นักจิตวิทยาด้านอาหารคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

โภชนาการ จิตวิทยา (NP) คือ จิตวิทยา ศึกษาวิธีการเลือกทางปัญญา เช่น การตัดสินใจเลือกอาหาร มีอิทธิพลต่อโภชนาการ จิตวิทยา สุขภาพและสุขภาพโดยรวม โภชนาการ จิตวิทยา พยายามที่จะเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างพฤติกรรมทางโภชนาการกับสุขภาพจิต/ความเป็นอยู่ที่ดี

คำถามก็คือ คุณเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพอย่างไร?

นักจิตวิทยาสุขภาพ ศึกษาปฏิกิริยาต่างๆ ของแต่ละบุคคลเมื่อวินิจฉัยว่าเป็นโรคใดโรคหนึ่ง รวมทั้งปัจจัยที่ส่งผลต่อการเลือกการรักษา พวกเขา ช่วยเหลือผู้ป่วยในการดูแลโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน หรือการใช้สารเสพติด และส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

นอกจากนี้ พฤติกรรมการกินเป็นอย่างไร? พฤติกรรมการกิน เป็นคำกว้างๆ ที่ครอบคลุมการเลือกอาหารและแรงจูงใจ แนวทางการให้อาหาร การอดอาหาร และ การกิน - ปัญหาที่เกี่ยวข้อง เช่น โรคอ้วน การกิน ความผิดปกติ และความผิดปกติของการให้อาหาร

ในที่นี้ อาหารส่งผลต่อจิตใจคุณอย่างไร?

การกิน มีคุณค่าทางโภชนาการ อาหาร ช่วย คุณ รักษาน้ำหนักตัวที่แข็งแรงและหัวใจที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังบางชนิด การวิจัยใหม่พบว่า.ของคุณ อาหาร ทางเลือกก็เช่นกัน ส่งผลกระทบ อารมณ์และสุขภาพจิตของคุณ ซึ่งบางครั้งเรียกว่า “ อาหาร - การเชื่อมต่อทางอารมณ์”

อาหารมีผลต่อพฤติกรรมของเราหรือไม่?

ความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือดเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์และพลังงาน และแน่นอนที่สุดได้รับผลกระทบจากสิ่งที่เรากิน สารเคมีในสมอง (สารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนิน โดปามีน) มีอิทธิพลต่อ วิธีที่เราคิด รู้สึก และประพฤติ พวกมันอาจได้รับผลกระทบจากสิ่งที่เรากินเข้าไป