การคายน้ำหมายความว่าอย่างไร

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

การคายน้ำ เกิดขึ้นเมื่อคุณใช้หรือสูญเสียของเหลวมากกว่าที่คุณรับเข้าไป และร่างกายของคุณไม่มีน้ำและของเหลวอื่นๆ เพียงพอที่จะทำหน้าที่ตามปกติ ถ้าคุณไม่เปลี่ยนของเหลวที่เสียไป คุณจะได้รับ ขาดน้ำ.

นี่อะไรทำให้เกิดการคายน้ำ?

ภาวะขาดน้ำเกิดจากการที่คนเราสูญเสียน้ำในร่างกายมากกว่าที่ได้รับ ดังนั้นจึงอาจเกิดจากความผิดปกติหรือปัญหาที่ทำให้คนสูญเสียน้ำ เช่น กระเพาะและลำไส้อักเสบด้วยการอาเจียนและ ท้องเสีย , เหงื่อออกมากในสภาพอากาศร้อน และเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้

นอกจากนี้ อาการและอาการแสดงของภาวะขาดน้ำมีอะไรบ้าง? ต่อไปนี้เป็นอาการและอาการแสดงของภาวะขาดน้ำเพิ่มเติม

• ปากแห้ง.
• ตาหยุดสร้างน้ำตา
• เหงื่อออกอาจหยุด
• กล้ามเนื้อเป็นตะคริว
• คลื่นไส้และอาเจียน
• ใจสั่น.
• อาการวิงเวียนศีรษะ (โดยเฉพาะเมื่อยืน)
• ความอ่อนแอ.

ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณขาดน้ำหรือไม่?

คุณ อาจจะได้ เพื่อบอกว่าคุณ 'NS ขาดน้ำ โดยดูที่ ของคุณ ปัสสาวะ. ปัสสาวะสีเหลืองเข้มถึงเหลืองอำพัน หมายถึง คุณ อาจมีน้อยถึงรุนแรง การคายน้ำ . คุณ มักจะ บอกคุณ มีระดับความชุ่มชื้นที่ดีต่อสุขภาพ ถ้าคุณ ปัสสาวะมีสีอ่อนมาก คุณ อาจปัสสาวะน้อยกว่าปกติ เมื่อขาดน้ำ.

ความเครียดและความวิตกกังวลทำให้ร่างกายขาดน้ำได้หรือไม่?

การคายน้ำ ยังเชื่อมโยงกับการเพิ่มขึ้นของระดับคอร์ติซอล ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น ความเครียด . หนึ่งในปัญหาของ การคายน้ำ คือมันเลียนแบบความรู้สึกทางกายหลายอย่างเหมือนกันที่ ความวิตกกังวลสามารถทำให้เกิด : อาการวิงเวียนศีรษะ ล้าของกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ รู้สึกหน้ามืด อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และคลื่นไส้