สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-17 17:16
ต่อมใต้สมองหลั่ง การเจริญเติบโต ฮอร์โมน (GH) ซึ่งตามชื่อของมันหมายถึง ควบคุมการเจริญเติบโตของกระดูก ได้หลายวิธี กระตุ้นการเพิ่มจำนวน chondrocyte ในแผ่น epiphyseal ส่งผลให้ความยาวของ long. เพิ่มขึ้น กระดูก.
นี่ฮอร์โมนอะไรควบคุมการเจริญเติบโตของกระดูก?
NS ฮอร์โมนการเจริญเติบโต /IGF-1 ระบบกระตุ้นทั้ง กระดูก -ดูดซับและ กระดูก -สร้างเซลล์แต่ผลเด่นอยู่ที่ กระดูก ก่อตัวขึ้นจึงส่งผลให้ กระดูก มวล. ไทรอยด์ ฮอร์โมน เพิ่มการผลิตพลังงานให้ทุกเซลล์ในร่างกาย รวมทั้ง กระดูก เซลล์.
นอกจากนี้ ฮอร์โมนชนิดใดที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของกระดูกในวัยเด็ก? การควบคุมการเจริญเติบโตของกระดูกในเด็กนั้นซับซ้อนและเป็นสื่อกลางโดยการกระทำของฮอร์โมนหลายชนิด ที่สำคัญที่สุดคือฮอร์โมนการเจริญเติบโต ผลิตใน ต่อมใต้สมอง ,โกรทฮอร์โมนกระตุ้นการสร้างกระดูกอ่อนใหม่ในแผ่นการเจริญเติบโตและทำให้กระดูกยาวขึ้น
นอกจากนี้ สิ่งที่ควรทราบคือ อะไรคือปัจจัยที่ควบคุมการเจริญเติบโตของกระดูก?
ฮอร์โมนอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับ ควบคุม ของ การเจริญเติบโตของกระดูก ได้แก่ ไทรอยด์ฮอร์โมน ฮอร์โมนพาราไทรอยด์ แคลซิโทนิน กลูโคคอร์ติคอยด์ เช่น คอร์ติซอล และวิตามินดี (แคลซิทริออล) ไฟโบรบลาสต์ ปัจจัยการเจริญเติบโต (FGFs) เป็นเปปไทด์ที่มีอยู่ในรูปแบบที่แตกต่างกันสองรูปแบบ กรดหนึ่งและอีกชนิดหนึ่งเป็นเบส โดยมีความคล้ายคลึงกันระหว่างพวกมัน 55%
คุณกระตุ้นการเจริญเติบโตของกระดูกได้อย่างไร?
ต่อไปนี้คือ 10 วิธีธรรมชาติในการสร้างกระดูกที่แข็งแรง
- กินผักเยอะๆ.
- ทำการฝึกความแข็งแรงและการออกกำลังกายแบบแบกน้ำหนัก
- กินโปรตีนให้เพียงพอ
- กินอาหารที่มีแคลเซียมสูงตลอดทั้งวัน
- รับวิตามินดีและวิตามินเคมากมาย
- หลีกเลี่ยงอาหารแคลอรี่ต่ำมาก
- พิจารณาการเสริมคอลลาเจน