วีดีโอ: คุณสามารถทานวิตามินเคมากเกินไปได้หรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
โรคไต: ปริมาณวิตามินเคมากเกินไป จะเป็นอันตรายถ้า คุณ กำลังได้รับการฟอกไตเนื่องจากโรคไต โรคตับ: วิตามินเค ไม่มีประสิทธิภาพในการรักษาปัญหาการแข็งตัวของเลือดที่เกิดจากโรคตับอย่างรุนแรง อันที่จริงปริมาณสูงของ วิตามินเคแคน ทำให้ปัญหาการแข็งตัวของเลือดแย่ลงในคนเหล่านี้
นอกจากนี้ ปริมาณวิตามินเคที่มากเกินไปต่อวันคือเท่าไหร่?
ในผู้ใหญ่อายุ 20 ปีขึ้นไป ค่าเฉลี่ย วิตามินเคประจำวัน การบริโภคจากอาหารคือ 122 ไมโครกรัมสำหรับผู้หญิงและ 138 ไมโครกรัมสำหรับผู้ชาย เมื่อพิจารณาทั้งอาหารและอาหารเสริมแล้ว ค่าเฉลี่ย วิตามินเคประจำวัน การบริโภคเพิ่มขึ้นเป็น 164 ไมโครกรัมสำหรับผู้หญิงและ 182 ไมโครกรัมสำหรับผู้ชาย
นอกจากนี้ คุณสามารถเสริมวิตามินเคมากเกินไปได้หรือไม่? ถ้า คุณทานอาหารเสริมวิตามินเค , อย่า รับมากเกินไป เนื่องจากอาจเป็นอันตรายได้ การเอาไป . 1 มก. หรือน้อยกว่า อาหารเสริมวิตามินเค วันหนึ่งไม่น่าเป็นไปได้ ถึง ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ
นอกจากนี้ วิตามินเคที่มากเกินไปจะทำให้เลือดอุดตันได้หรือไม่?
วิตามินเค เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องบทบาทในการจับตัวเป็นก้อนและมัน สามารถ เป็นความเข้าใจผิดกันทั่วไปว่าถ้าใครเอา วิตามินเค เสริม จำนวนเพิ่มเติมของ วิตามินเค จะส่งผลให้.ของคุณ เลือด แข็งตัวมากเกินไปหรือ 'มากกว่า การแข็งตัว ' เสียบเส้นเลือดของคุณแล้วคุณจะตาย
วิตามินเคปลอดภัยแค่ไหน?
ปริมาณที่เพียงพอที่แนะนำสำหรับ วิตามินเค ขึ้นอยู่กับอายุและเพศ ผู้หญิงอายุ 19 ปีขึ้นไปควรบริโภค 90 ไมโครกรัม (ไมโครกรัม) ต่อวัน และผู้ชายควรมี 120 ไมโครกรัม