วีดีโอ: ฉันควรทานเอลเดอร์เบอร์รี่เข้มข้นแค่ไหน?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ตามกฎทั่วไป an Elderberry ปริมาณที่แนะนำของผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ ควร ไม่เกิน. มากมาย ทางการค้า น้ำเชื่อม ผู้ผลิตแนะนำ 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) ของ น้ำเชื่อมเอลเดอร์เบอร์รี่ ถ่ายวันละสี่ครั้งเพื่อรักษาอาการหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ Elderberry คอร์เซ็ต (175 มก.) สามารถรับประทานได้วันละสองครั้ง
นอกจากนี้ คุณสามารถใช้ยาเกินขนาดบน Elderberry ได้หรือไม่
อาการของการรับประทานผลเบอร์รี่ ใบ เปลือก หรือรากของ Elderberry ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน และท้องเสีย (2). พวกเขามีอาการคลื่นไส้ อาเจียน อ่อนแรง เวียนศีรษะ ชาและมึนงง (36) โชคดีเจอสารพิษในผลเบอร์รี่ สามารถ นำออกได้อย่างปลอดภัยโดยการปรุงอาหาร
รู้ไว้ด้วยว่า Elderberry ได้ผลจริงหรือ? ผลการศึกษาบางเรื่องแสดงให้เห็นว่า เอลเดอร์เบอร์รี่ทำ มีประโยชน์อย่างมากต่ออาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ป่วยที่ได้รับ Elderberry น้ำเชื่อมบรรเทาอาการเร็วกว่ากลุ่มที่ได้รับยาหลอก 4 วัน
ด้วยวิธีนี้คุณควรทานเอลเดอร์เบอร์รี่ทุกวันหรือไม่?
ถ้า คุณ สนใจเพิ่ม Elderberry ในอาหารของคุณสำหรับคุณสมบัติเสริมภูมิคุ้มกัน, โฮมเมดหนึ่งช้อนชา Elderberry น้ำเชื่อม ต่อวัน เป็นอนุรักษ์นิยมแนะนำ รายวัน ให้บริการ
Elderberry เพิ่มภูมิคุ้มกันหรือไม่?
ผลเบอร์รี่และดอกไม้ของ Elderberry เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินที่อาจ เพิ่ม ของคุณ ระบบภูมิคุ้มกัน . สามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ลดความเครียด และช่วยปกป้องหัวใจของคุณด้วย ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำ Elderberry เพื่อช่วยป้องกันและบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่