คำจำกัดความของ Hypohydration คืออะไร?
คำจำกัดความของ Hypohydration คืออะไร?

วีดีโอ: คำจำกัดความของ Hypohydration คืออะไร?

วีดีโอ: คำจำกัดความของ Hypohydration คืออะไร?
วีดีโอ: EP.06 Volume (วอลุ่ม) บอกอะไรได้มากกว่าที่เราคิด !!! #หุ้น #indicator #กราฟ - YouTube 2024, กรกฎาคม
Anonim

ในขณะที่ภาวะขาดน้ำหมายถึงกระบวนการสูญเสียน้ำในร่างกาย ภาวะขาดน้ำ คือการสูญเสียน้ำในร่างกายโดยไม่ชดเชย ขึ้นอยู่กับปริมาณของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไป ภาวะขาดน้ำ อาจไม่รุนแรง ปานกลาง หรือรุนแรง

ต่อมาอาจมีคนถามว่า Hyperhydration หมายถึงอะไร?

ทางการแพทย์ คำนิยาม ของ ไฮเปอร์ไฮเดรต : มีน้ำในร่างกายมากเกินไป

ประการที่สอง อาการและอาการแสดงของภาวะขาดน้ำเป็นอย่างไร? อาการ

  • คลื่นไส้และอาเจียน
  • ปวดศีรษะ.
  • ความสับสน
  • สูญเสียพลังงาน ง่วงนอน และเมื่อยล้า
  • กระสับกระส่ายและหงุดหงิด
  • กล้ามเนื้ออ่อนแรง กระตุก หรือเป็นตะคริว
  • อาการชัก
  • อาการโคม่า

ในที่นี้ ความแตกต่างระหว่างการคายน้ำและภาวะขาดน้ำคืออะไร?

แม้ว่า การคายน้ำ อธิบายภาวะขาดน้ำในร่างกาย นักวิทยาศาสตร์บางคนได้แนะนำว่า การคายน้ำ หมายถึงกระบวนการสูญเสียน้ำในขณะที่ ภาวะขาดน้ำ คือภาวะขาดน้ำ และการคืนสภาพเป็นกระบวนการรับน้ำจาก ขาดน้ำ สภาพสู่ยูไฮเดรชั่น [2].

Hyperhydration ส่งผลต่อประสิทธิภาพอย่างไร?

ทั้งการขาดน้ำทดแทนอย่างเพียงพอ (ภาวะขาดน้ำ) และการบริโภคที่มากเกินไป ( ไฮเปอร์ไฮเดรต ) สามารถ ประนีประนอม ประสิทธิภาพ และเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพ นักกีฬาจำเป็นต้องเข้าถึง ถึง น้ำ ถึง ป้องกันภาวะขาดน้ำในระหว่างการออกกำลังกาย แต่ต้องตระหนักถึงความเสี่ยงของการดื่มมากเกินไปและภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

แนะนำ: