อัตราชีพจรและความดันโลหิตที่ดีคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ความดันโลหิตที่เหมาะสมมักจะถูกกำหนดเป็น 120 mm Hg systolic - ซึ่งเป็นความดันของคุณ หัวใจเต้น - มากกว่า 80 มม.ปรอท diastolic - ซึ่งเป็นความดันของคุณ หัวใจ ผ่อนคลาย สำหรับคุณ อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก , เป้าหมายอยู่ระหว่าง 60 ถึง 100 เต้น ต่อนาที ( BPM ).

อีกอย่างที่ต้องรู้คือ อัตราชีพจรปกติคืออะไร?

NS อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักปกติ สำหรับผู้ใหญ่มีตั้งแต่ 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที โดยทั่วไป ค่าที่ต่ำกว่า อัตราการเต้นของหัวใจ ที่เหลือหมายถึงมีประสิทธิภาพมากขึ้น หัวใจ ฟังก์ชั่นและสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้น ตัวอย่างเช่น นักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีอาจมี อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักปกติ ใกล้ถึง 40 ครั้งต่อนาที

อัตราการเต้นของหัวใจที่อันตรายคืออะไร? อิศวรหมายถึงการพักผ่อนอย่างรวดเร็ว อัตราการเต้นของหัวใจ , โดยปกติมากกว่า 100 เต้น ต่อนาที. อิศวรสามารถ อันตราย ขึ้นกับสาเหตุเบื้องหลังและความยากของ หัวใจ ต้องทำงาน อย่างไรก็ตาม อิศวรเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจหยุดกะทันหัน และการเสียชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ

ดังนั้นอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีสำหรับอายุของฉันคืออะไร?

NS พักผ่อนตามปกติ อัตราการเต้นของหัวใจ สำหรับผู้ใหญ่มากกว่า อายุ อายุ 10 ปี รวมทั้งผู้สูงอายุ อยู่ระหว่าง 60 ถึง 100 เต้น ต่อนาที (bpm) นักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีอาจได้พักผ่อน อัตราการเต้นของหัวใจ ต่ำกว่า 60 bpm บางครั้งถึง 40 bpm NS พักผ่อน อัตราการเต้นของหัวใจ สามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายในช่วงปกตินี้

มีความสัมพันธ์ระหว่างอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตหรือไม่?

อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต ไม่จำเป็นต้องเพิ่มขึ้นเท่าเดิม ประเมินค่า . เพิ่มขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจ ไม่ทำให้คุณ ความดันโลหิต เพิ่มขึ้นเท่าเดิม ประเมินค่า . แม้ว่าคุณ หัวใจ เต้นถี่ขึ้นต่อนาที สุขภาพแข็งแรง เลือด เรือขยาย (ใหญ่ขึ้น) เพื่อให้มากขึ้น เลือด ให้ไหลผ่านได้ง่ายขึ้น