สารบัญ:
วีดีโอ: กล้ามเนื้อน่องติดตรงไหน?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
เอ็นร้อยหวาย
เมื่อพิจารณาถึงสิ่งนี้ กล้ามเนื้อน่องยึดติดที่ใด?
NS น่อง (ละติน: สุระ) เป็น ส่วนหลังของ ขาท่อนล่าง ในกายวิภาคของมนุษย์ NS กล้ามเนื้อ ภายใน น่อง สอดคล้องกับส่วนหลังของขา สองที่ใหญ่ที่สุด กล้ามเนื้อ ภายในช่องนี้เรียกรวมกันว่า กล้ามเนื้อน่อง และ แนบ จนถึงส้นเท้าผ่านเอ็นร้อยหวาย
นอกจากนี้ กล้ามเนื้อส่วนใดที่ประกอบขึ้นเป็นแกสโตรนีมิอุส? น่องประกอบด้วยกล้ามเนื้อ 2 มัด คือ โซลิอุส และ gastrocnemius ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่อยู่ด้านหลังของคุณ ขาท่อนล่าง.
เกี่ยวกับเรื่องนี้ กล้ามเนื้อน่องทำงานอย่างไร?
แบบฝึกหัดเสริมความแข็งแกร่งน่องที่ดีที่สุด
- เริ่มยืนบนบันไดหรือคล้ายกันเพื่อให้ส้นเท้าของคุณตกลงต่ำกว่านิ้วเท้าของคุณ วางส้นเท้าไว้บนบันได ลดส้นเท้าลงจนสุดที่ทำได้
- เพิ่มน้ำหนักเพื่อเพิ่มความเข้ม ทำซ้ำการออกกำลังกายโดยถือดัมเบลล์หรือน้ำหนักอื่น ๆ ในมือข้างหนึ่ง
ฉันควรกังวลเกี่ยวกับอาการปวดน่องเมื่อใด
เมื่อไรจะ ไปพบแพทย์ ควร แสวงหาการรักษาพยาบาลฉุกเฉินหากสงสัยว่ามี DVT อาการของ DVT ได้แก่ ความเจ็บปวด บวมและอุ่นที่ขาข้างเดียว สัญญาณอื่น ๆ บุคคล ควร แสวงหาการรักษาฉุกเฉินสำหรับ ปวดน่อง ได้แก่ ไข้ที่สูงกว่า 100 องศาฟาเรนไฮต์