ถั่วชนิดใดที่มีกรดยูริกสูง

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

NS โรคเกาต์ - อาหารที่เป็นมิตรควรประกอบด้วย.สองช้อนโต๊ะ ถั่ว และเมล็ดพันธุ์ทุกวัน แหล่งที่ดีของต่ำ- ถั่วพิวรีน และเมล็ดพืชได้แก่ วอลนัท อัลมอนด์ , เมล็ดแฟลกซ์และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่ว.

ถั่วยังเพิ่มกรดยูริกหรือไม่?

ไม่มีงานวิจัยที่จะแนะนำว่า ถั่ว สาเหตุ โรคเกาต์ . คำแนะนำการปรับเปลี่ยนอาหารเน้นที่อาหารที่มีพิวรีนต่ำ การหลีกเลี่ยงพิวรีนอย่างสมบูรณ์เป็นไปไม่ได้ แต่ ถั่ว โดยทั่วไปมีพิวรีนในระดับต่ำ

ต่อมาคำถามคือ ผักอะไรมีกรดยูริกสูง ? อาหาร ถือว่าปานกลางใน พิวรีน ประกอบด้วย ปู ล็อบสเตอร์ หอยนางรม และกุ้ง ผัก เช่น หน่อไม้ฝรั่ง ผักโขม ถั่วลันเตา เห็ด และกะหล่ำดอก ถั่วฝักยาว ถั่วเลนทิล และถั่วลิมา

นอกจากนี้ถั่วลิสงยังดีสำหรับผู้ป่วยกรดยูริกหรือไม่?

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับ a อาหารโรคเกาต์ ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันต่ำและที่ไม่มีไขมัน เช่น โยเกิร์ตและนมพร่องมันเนย ผักและผลไม้สด. ถั่ว, ถั่วลิสง เนยและธัญพืช ผัก: คุณอาจเห็นผักอย่างผักโขมและหน่อไม้ฝรั่งสูง- พิวรีน รายการ แต่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าพวกเขาไม่เพิ่มความเสี่ยงของ โรคเกาต์ หรือ โรคเกาต์ การโจมตี

อาหารอะไรลดกรดยูริกได้?

อาหารกรดยูริก: อาหารเหล่านี้จะช่วยให้คุณรักษากรดยูริกให้อยู่ในระดับปกติ

• แอปเปิ้ล. เพิ่มแอปเปิ้ลในอาหารของคุณ
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์. การรับประทานน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีกรดยูริกสูง
• น้ำถั่วฝรั่งเศส.
• น้ำ.
• เชอร์รี่.
• เบอร์รี่.
• น้ำผักสด.
• ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ.