สารบัญ:

โซเดียมสามารถกระตุ้น AFib ได้หรือไม่?
โซเดียมสามารถกระตุ้น AFib ได้หรือไม่?

วีดีโอ: โซเดียมสามารถกระตุ้น AFib ได้หรือไม่?

วีดีโอ: โซเดียมสามารถกระตุ้น AFib ได้หรือไม่?
วีดีโอ: กลับบ้านแม่ถามว่า | ตัวเร่งปฏิกิริยาทำให้ปฏิกิริยาเร็วขึ้นได้อย่างไร - YouTube 2024, กรกฎาคม
Anonim

เกลือมากเกินไปทำให้ความดันโลหิตของคุณสูงขึ้น และความดันโลหิตสูงอาจทำให้คุณมีโอกาสเข้าสู่ร่างกายมากขึ้น AFib . นอกจากนี้ยังอาจทำให้อาการจัดการได้ยากขึ้น ดังนั้นโอกาสที่คุณจะเป็นโรคหลอดเลือดสมองจะสูงขึ้น ไก่งวงเดลี่หนึ่งเสิร์ฟ สามารถ มีมากกว่า 1,000 มิลลิกรัมของ โซเดียม.

ในเรื่องนี้ อาหารชนิดใดที่กระตุ้นให้เกิดภาวะหัวใจห้องบน (atrial fibrillation)

ได้แก่ ปลาและอื่นๆ อาหาร ด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณสูง ผลไม้และผักที่มีวิตามิน โพแทสเซียม และเบต้าแคโรทีนสูง เช่น ผักใบเขียวเข้ม บรอกโคลี มะเขือเทศ และหน่อไม้ฝรั่ง ข้าวโอ๊ตโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผลเบอร์รี่, ถั่วและเมล็ดพืชที่เพิ่มโปรตีนและเส้นใยพิเศษ

ในทำนองเดียวกันโซเดียมสามารถทำให้ใจสั่นได้หรือไม่? บางคนมี ใจสั่น หลังอาหารมื้อหนักที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล หรือไขมัน บางครั้งการกินอาหารที่มีผงชูรส (MSG) ไนเตรต หรือ กระป๋องโซเดียม นำพวกเขาด้วย ถ้าคุณมี ใจสั่น หลังรับประทานอาหารบางชนิด อาจเป็นเพราะความไวต่ออาหาร

ในที่นี้โซเดียมสามารถทำให้หัวใจเต้นผิดปกติได้หรือไม่?

ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ สารในเลือดของคุณที่เรียกว่าอิเล็กโทรไลต์ เช่น โพแทสเซียม โซเดียม , แคลเซียม และแมกนีเซียม - ช่วยกระตุ้นและนำกระแสไฟในหัวใจของคุณ ระดับอิเล็กโทรไลต์ที่สูงหรือต่ำเกินไป สามารถ ส่งผลต่อแรงกระตุ้นไฟฟ้าของหัวใจและมีส่วนทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

คุณจะออกจาก AFib ได้อย่างไร?

คุณอาจสามารถทำให้หัวใจของคุณสูบฉีดได้อย่างราบรื่นเป็นเวลานานหากคุณ:

  1. ควบคุมความดันโลหิตของคุณ
  2. จัดการระดับคอเลสเตอรอลของคุณ
  3. กินอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ
  4. ออกกำลังกายเป็นเวลา 20 นาทีเกือบทุกวันในสัปดาห์
  5. เลิกสูบบุหรี่.
  6. รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
  7. นอนหลับให้เพียงพอ
  8. ลดความเครียดในชีวิตของคุณ

แนะนำ: