สารบัญ:
วีดีโอ: ชาเขียวดีต่อลมหรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ชาเขียว
“น้ำแข็งทำให้เกิดอาการกระตุกในทางเดินอาหาร ทำให้ร่างกายใช้พลังงานจำนวนมากในการย่อยอาหาร” เธอกล่าว Awarm ชาเขียว มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ และจะไม่เพิ่มแก๊ส เนื่องจากบางคนมีประสบการณ์กับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่นๆ
ในลักษณะนี้ ชาเขียวช่วยเรื่องลมที่ติดอยู่หรือไม่?
ผลการวิจัยพบว่า ชาเขียว ประกอบด้วย catechinsthat ช่วย เพื่อบรรเทากล้ามเนื้อในทางเดินอาหาร ชา ยังสามารถ ช่วย ถึง บรรเทา ท้องอืดโดยขจัดการสะสมของก๊าซในลำไส้ (6). NS ชา ยังได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงระบบย่อยอาหารกระบวนการเพื่อทำลายอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น (7)
อาจมีคนถามว่า ชาอะไรดีต่อลม? นี่คือชาสมุนไพร 8 ชนิดที่ช่วยลดอาการท้องอืด
- สะระแหน่. ในการแพทย์แผนโบราณ สะระแหน่ (Menthapiperita) เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในการช่วยบรรเทาปัญหาทางเดินอาหาร
- บาล์มมะนาว
- ไม้วอร์มวูด
- ขิง.
- เม็ดยี่หร่า.
- ราก Gentian
- ดอกคาโมไมล์
- รากแองเจลิกา
ผู้คนยังถามอีกว่า ชาเขียวทำให้คุณเป็นแก๊สหรือไม่?
Lokendra Tomar นักโภชนาการจากเดลีเห็นด้วยว่า "ดื่มมากเกินไป" ชาเขียว เพิ่มกรดในกระเพาะอาหารเนื่องจากมีคาเฟอีนสูง ดังนั้นการดื่มมากกว่าสามถ้วย ชาเขียว ทำให้เกิดความเป็นกรด ท้องอืด , oracid กรดไหลย้อน
เครื่องดื่มอะไรช่วยแก้ปวดแก๊ส?
8 เคล็ดลับกำจัดแก๊สและอาการข้างเคียง
- สะระแหน่. จากการศึกษาพบว่าชาเปปเปอร์มินต์หรืออาหารเสริมอาจช่วยลดอาการลำไส้แปรปรวน รวมทั้งก๊าซ
- ชาดอกคาโมไมล์.
- ซิเมทิโคน.
- ถ่านกัมมันต์
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์.
- การออกกำลังกาย.
- อาหารเสริมแลคเตส
- กานพลู.