กล้ามเนื้อ paraspinal ของทรวงอกคืออะไร?
กล้ามเนื้อ paraspinal ของทรวงอกคืออะไร?

วีดีโอ: กล้ามเนื้อ paraspinal ของทรวงอกคืออะไร?

วีดีโอ: กล้ามเนื้อ paraspinal ของทรวงอกคืออะไร?
วีดีโอ: สาเหตุของการ "นอนกัดฟัน" - YouTube 2024, กรกฎาคม
Anonim

NS กล้ามเนื้อไขสันหลัง ซึ่งบางครั้งเรียกว่า erector spinae มีสาม กล้ามเนื้อ กลุ่มที่รองรับหลังของคุณ คุณใช้ทุกครั้งที่เอนไปข้างหนึ่ง งอหลัง งอไปข้างหน้า หรือบิดลำตัว

เมื่อพิจารณาถึงเรื่องนี้แล้ว กล้ามเนื้อ paraspinal ของทรวงอกอยู่ที่ไหน?

NS กล้ามเนื้อไขสันหลัง (หรือที่รู้จักในชื่อ อีเรคเตอร์ สปิเน กล้ามเนื้อ ) วิ่งไปตามกระดูกสันหลังตั้งแต่กระดูกท้ายทอยในกะโหลกศีรษะลงไปที่ sacrum

รู้ยัง คุณจะปล่อยกล้ามเนื้อพาราสปินอลอย่างไร? ยืดกล้ามเนื้อ paraspinal (กล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลังทันที)

  1. นอนราบบนหลังของคุณ
  2. งอขาข้างหนึ่งแล้วข้ามไปทางด้านตรงข้ามของร่างกาย
  3. บิดสะโพกและหลังส่วนล่างโดยรักษาไหล่ให้แบนที่สุด
  4. บิดตัวจนรู้สึกตึงบริเวณหลังส่วนล่าง จากนั้นค้างไว้ 45 วินาที
  5. ทำซ้ำในแต่ละด้าน

ด้วยวิธีนี้ paraspinal หมายถึงอะไร?

ทางการแพทย์ คำนิยาม ของ ไขสันหลัง : ติดกับกระดูกสันหลัง ไขสันหลัง กล้ามเนื้อ ไขสันหลัง เนื้อเยื่อ

อะไรทำให้กล้ามเนื้อกระตุกในบริเวณทรวงอก?

เอว กล้ามเนื้อ ความเครียดและเคล็ดขัดยอกเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด สาเหตุ หลังส่วนล่าง ความเจ็บปวด . NS ทรวงอก กระดูกสันหลังยังสามารถเป็นที่ตั้งของกระดูกสันหลัง ความเจ็บปวด แต่เพราะมันเข้มงวดกว่ามาก the ทรวงอก กระดูกสันหลัง พื้นที่ ได้รับบาดเจ็บน้อยกว่ากระดูกสันหลังส่วนเอวและกระดูกสันหลังส่วนคอ การอักเสบนี้ ทำให้เกิดความเจ็บปวด และอาจจะ ทำให้กล้ามเนื้อกระตุก.

แนะนำ: