จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณได้รับสังกะสีมากเกินไป?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ใช่, ถ้าคุณรับมากเกินไป . สัญญาณของ สังกะสีมากเกินไป ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร ปวดท้อง ท้องร่วง และปวดหัว เมื่อไหร่ ผู้คน ทานสังกะสีมากเกินไป เป็นเวลานาน, พวกเขา บางครั้ง มี ปัญหาต่าง ๆ เช่น ระดับทองแดงต่ำ ภูมิคุ้มกันต่ำ และระดับ HDL คอเลสเตอรอลต่ำ (คอเลสเตอรอลที่ "ดี") ในระดับต่ำ

ตามลำดับ เราสามารถทานสังกะสีได้เท่าไหร่ในหนึ่งวัน?

ปัจจุบันค่าอาหารที่แนะนำ (RDA) สำหรับ สังกะสี ในสหรัฐอเมริกาคือ 8 มิลลิกรัม (มก.) a วัน สำหรับผู้หญิงและ 11 มก. a วัน สำหรับผู้ชาย. ธาตุนี้พบได้ตามธรรมชาติใน มากมาย อาหารต่าง ๆ แต่ก็ยังมีเป็นอาหารเสริม

ต่อมาเกิดคำถามว่าถ้าทานสังกะสีมากเกินไปควรทำอย่างไร? แม้ว่าการอาเจียนอาจช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ สังกะสี อาจไม่เพียงพอต่อการป้องกันอาการแทรกซ้อนเพิ่มเติม ถ้าคุณ ได้บริโภคปริมาณที่เป็นพิษของ สังกะสี ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที สรุป คลื่นไส้และอาเจียนเป็นเรื่องปกติและมักเกิดปฏิกิริยาทันทีเมื่อกลืนกินปริมาณที่เป็นพิษของ สังกะสี.

ในที่นี้ 50 มก. ของสังกะสีมากเกินไปหรือไม่

ในบางคน สังกะสี อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง รสโลหะ ไตและกระเพาะอาหารเสียหาย และผลข้างเคียงอื่นๆ สังกะสี เป็นไปได้ ปลอดภัย เมื่อรับประทานในปริมาณที่มากกว่า 40 มก. ต่อวัน มีความกังวลว่าการรับประทานยาเกิน 40 มก. ต่อวันอาจลดลงได้อย่างไร มาก ทองแดงที่ร่างกายดูดซึม

สังกะสี 30 มก. มากเกินไปหรือไม่?

NS ปลอดภัย จำนวนของ สังกะสี สำหรับการใช้งานในระยะยาวคือ 20 ถึง 40 มก. ต่อวันพร้อมกับทองแดง 1 ถึง 2 มก. หากคุณกำลังใช้ 30 มก . หรือมากกว่า สังกะสี ต่อวัน แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้เพิ่มทองแดง 2 ถึง 3 มก. เพื่อหลีกเลี่ยงการขาด