คุณสามารถกินผิวแตงกวาขนาดเล็กได้หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ในความเป็นจริง, แตงกวา ประกอบด้วยน้ำประมาณ 96% (2) เพื่อเพิ่มปริมาณสารอาหารให้สูงสุด แตงกวา ควรจะเป็น กิน ไม่ได้ปอกเปลือก การลอกออกจะช่วยลดปริมาณเส้นใยรวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด (3) กินแตงกวา กับ ปอก ให้สารอาหารในปริมาณสูงสุด

ดังนั้น แตงกวามีหรือไม่มีผิวหนังจะดีกว่าหรือไม่?

แตงกวา มีแคลอรีต่ำและมีวิตามินเคสูง ต่อต้านอนุมูลอิสระและโพแทสเซียม แตงกวา เปลือกเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยอาหารที่ช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ ฉันเพิ่งเริ่มกินผักส่วนใหญ่ทั้งดิบและปอกเปลือก

ผิวแตงกวาเป็นพิษหรือไม่? จนกระทั่งปลายยุควิกตอเรียน หลายคนในอังกฤษเชื่อว่า แตงกวา คือ เป็นพิษ . บางคนสันนิษฐานว่า พิษ ส่วนใหญ่อาศัยอยู่ใน ผิว แต่บางส่วนก็อยู่ในเนื้อของ แตงกวา เช่นกัน. ได้ประกอบพิธีกรรมต่าง ๆ เพื่อขับไล่ พิษ.

ในที่นี้คุณต้องปอกแตงกวาขนาดเล็กหรือไม่?

สารอาหารสูงสุดที่เก็บไว้ใน ปอก ของคนไม่มีเมล็ด แตงกวา ซึ่งกินได้หมด ดังนั้นอย่าทำ ปอก พวกเขา. ไม่มีเมล็ด แตงกวา เป็นที่รู้จักสำหรับประโยชน์ของการ ผิว เพื่อการดีท็อกซ์ร่างกายและแม้กระทั่งการลดน้ำหนัก

คุณกินแตงกวาขนาดเล็กได้อย่างไร?

กิน เป็นของว่างระหว่างเดินทาง สับเป็นสลัดเบา ๆ หรือหั่นเป็นชิ้นแล้วจุ่มลงในสเปรดที่คุณชื่นชอบ - ยากที่จะเอาชนะความกรุบกรอบของดิบ แตงกวา.