วีดีโอ: คุณสามารถแพ้แลคโตสจากการไม่ดื่มนมได้หรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
อย่างไรก็ตาม ถ้า คุณ 'NS ไม่ จริงๆแล้ว ไม่อดทน ถึง นม -ผลิตภัณฑ์ แกะทั้งตัว (หรือวัว) และตัดทั้งหมด นม ออกจากอาหารของคุณ สามารถ ทำจริงๆ คุณแลคโตส - ไม่อดทน . เป็นความจริงที่ประชากรโลกส่วนใหญ่มี “ แลคโตส maldigesters” ซึ่งหมายความว่าพวกเขาต่อสู้เพื่อย่อย แลคโตส.
ในลักษณะนี้ ทำไมจู่ๆ ฉันก็แพ้แลคโตส?
คำตอบ: แพ้แลคโตส ไม่ใช่อาการแพ้อย่างแท้จริง และสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ในบางคน แพ้แลคโตส อาจถูกกระตุ้นโดยสภาวะทางการแพทย์อื่น เช่น โรคโครห์น ในคนที่มี แพ้แลคโตส เอนไซม์บางชนิดที่เรียกว่าแลคเตสขาดหายไปจากร่างกาย
ในทำนองเดียวกัน คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณแพ้แลคโตสหรือไม่? สัญญาณของการแพ้แลคโตสมักเกิดขึ้นภายใน 2 ชั่วโมงหลังจากบริโภคผลิตภัณฑ์จากนม
- ท้องอืดปวดหรือเป็นตะคริว
- Borborygmi (เสียงดังก้องหรือเสียงกระหึ่มในท้อง)
- ท้องเสีย.
- ท้องอืดหรือก๊าซ
- คลื่นไส้ซึ่งอาจมาพร้อมกับการอาเจียน
ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถแพ้แลคโตสในภายหลังได้หรือไม่?
ร่างกายสร้างแลคเตสเมื่อได้รับคำสั่งให้ ทำ ดังนั้นโดยยีน LCT และเมื่อเวลาผ่านไปยีนนั้น สามารถกลายเป็น ใช้งานน้อยลง ผลลัพธ์คือ แพ้แลคโตส , ที่ สามารถ เริ่มต้นหลังจากอายุ 2 ขวบ แต่อาจไม่ปรากฏตัวจนกว่าวัยรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่ ดร. แกรนด์กล่าว
แลคโตสสามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้หรือไม่?
เลขที่, แพ้แลคโตส ไม่ได้ ทำให้น้ำหนักขึ้น . แต่ถ้าคุณเปลี่ยน นม ผลิตภัณฑ์ที่มีอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต แคลอรี่ และโปรตีนสูง คุณ จะอ้วนขึ้น.