สารบัญ:
วีดีโอ: อาหารดองดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
เหล่านี้ " ดี , " หรือ สุขภาพดี แบคทีเรียก็เป็นสิ่งที่ช่วยรักษา อาหารหมักดอง เช่น ผักดอง . เมื่อไหร่ อาหารดอง ในน้ำส้มสายชูอาจมีประโยชน์บางอย่างสำหรับ เบาหวาน จากการศึกษาหลายชิ้นระบุว่าน้ำส้มสายชูมีประโยชน์ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มความไวของอินซูลินใน เบาหวาน.
เกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณสามารถกินผักดองถ้าคุณเป็นเบาหวาน?
ผักดอง เข้าเกณฑ์เป็นอาหารฟรี แต่ ถ้า ความดันโลหิตสูงเป็นเรื่องที่น่ากังวล เลือกอาหารฟรีนี้ให้น้อยกว่าคนอื่นๆ หนึ่ง เสิร์ฟผักชีลาว ผักดอง มีโซเดียมสูงถึง 60 เปอร์เซ็นต์ในแต่ละวันของคุณ
คุณสามารถกินกะหล่ำปลีดองกับโรคเบาหวานได้หรือไม่? “อย่า กินกะหล่ำปลีดอง ส่วนเกิน ระวังอาหารที่เป็นกรดเช่น กะหล่ำปลีดอง กำลังส่งผลกระทบต่อวิธีการ คุณ รู้สึก. ถ้า คุณ เป็นโรคกรดไหลย้อน โรคกรดไหลย้อน orgastroesophageal (GERD) อย่างที่หลายคนมี เบาหวาน การเลือกอาหารหมักดองอื่นๆ เช่น คีเฟอร์ อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับ คุณ เธอแนะนำ
ในเรื่องนี้อาหารดองดีสำหรับคุณหรือไม่?
ผู้คนอนุรักษ์ไว้บ้าง ผักดอง ในน้ำเกลือหมักที่มีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ซึ่งหมายความว่าสามารถเป็น ดี นอกจากอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว หมัก ผักดอง ให้มากขึ้น สุขภาพ ได้เปรียบกว่าที่อื่น ผักดอง . ยังไม่ได้หมัก ผักดอง อย่างไรก็ตามอุดมไปด้วยวิตามินเช่นวิตามินเคและวิตามินเอ
อาหารอะไรที่ไม่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน?
ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารตามรายการด้านล่าง
- เครื่องดื่มหวานน้ำตาล. เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นตัวเลือกเครื่องดื่มที่แย่ที่สุดสำหรับคนที่เป็นเบาหวาน
- ไขมันทรานส์.
- ขนมปังขาว พาสต้า และข้าว
- โยเกิร์ตรสผลไม้.
- ซีเรียลอาหารเช้าหวาน.
- เครื่องดื่มกาแฟรส.
- น้ำผึ้ง น้ำทิพย์ Agave และน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
- ผลไม้แห้ง.