เวลาป่วยกินไข่ได้ไหม?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ไข่ . เมื่อไหร่ คุณ อยู่ภายใต้สภาพอากาศ ท้องของคุณอาจจะไม่ขึ้นกับงานย่อยเบอร์เกอร์ฉ่ำหรืออาหารมื้อใหญ่ ยัง คุณ ต้องการโปรตีนเพื่อรักษาความแข็งแรง ไม่ว่า คุณ 'NS ป่วย หรือสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ไข่ มีสังกะสีซึ่งเป็นแร่ธาตุที่พบในยาแก้หวัดและยารักษาโรคหลายชนิด

เรื่องนี้กินไข่ตอนเป็นหวัดได้ไหม ?

เมื่อไหร่ คุณ กำลังฟื้นตัวจาก เย็น หรือไข้หวัดใหญ่และอย่า มี พลังงานมาก ไข่ น่าจะเป็นอาหารที่ง่ายที่สุดและเร็วที่สุดที่จะตีด้วยกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใส่ไข่แดง ซึ่งเป็นที่ที่มีวิตามินดี ไข่ นอกจากนี้ยังมีสังกะสีซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานได้ดี

อาจมีคนถามว่า ไอ กินไข่ได้ไหม? ที่จะได้รับ กำจัดหวัดหรือแห้ง ไอ เร็วขึ้น, คุณ 'NS จำเป็นต้อง เติมพลังให้กับตัวเลือกของคุณในครัวสักสองสามวัน - ดู ถึง อาหารหลักที่อุดมด้วยโปรตีน เช่น กรีกโยเกิร์ต ถั่วชิกพี เมล็ดพืช ไก่ และ ไข่ถึง เติมพลังให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเมื่อ คุณ ' NS ประสบกับการสูญเสียความกระหาย

นอกจากนี้ สิ่งที่ไม่ควรกินเมื่อป่วย?

นักกำหนดอาหาร 10 ชนิด บอกว่าคุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณป่วย

• ทิ้งน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ น้ำตาลสามารถลดความสามารถของเซลล์เม็ดเลือดขาวในการทำงานได้อย่างถูกต้อง
• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ในทุกกรณี ดื่มน้ำให้มาก ๆ ไม่ใช่แอลกอฮอล์
• ลดขนาดคาเฟอีนลง
• อย่ากินอะไรที่เป็นกรด
• ทิ้งซุปกระป๋อง
• หลีกเลี่ยงเกลือ
• ปฏิเสธอาหารขยะ
• ระวังด้วยขนมปังปิ้ง

ไข้หวัดกินไข่ได้ไหม

โปรตีนที่ย่อยง่ายที่สุดคือ ไข่ (กวนง่าย กิน ). อีกด้วย, การกิน วิธีนี้ช่วยสนับสนุนทุกระบบของร่างกาย - รวมถึงระบบภูมิคุ้มกันของเรา และช่วยลดความเสี่ยงของ ไข้หวัดใหญ่ และไวรัสอื่นๆ เป็นที่แรก!