วีดีโอ: ตั้งครรภ์ดื่มกาแฟวันละ 1 แก้วได้หรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
แนวทางปัจจุบันจาก American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) และผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ กล่าวว่า ปลอดภัย สำหรับ ตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะบริโภคมากถึง 200 มิลลิกรัมของ คาเฟอีนต่อวัน , หรือรอบๆ หนึ่ง daily ถ้วยละ 12 ออนซ์ต่อวัน กาแฟ.
ในที่นี้คาเฟอีนส่งผลต่อทารกในครรภ์อย่างไร?
คาเฟอีน ในระหว่างตั้งครรภ์ ขณะดื่มในปริมาณมาก คาเฟอีนทำ ไม่ปรากฏว่าทำให้เกิดข้อบกพร่อง แต่อาจทำให้ตั้งครรภ์ได้ยากขึ้น นอกจากนี้ยังอาจเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรหรือมี ที่รัก ที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ หลักฐานส่วนใหญ่เกี่ยวกับความเสี่ยงของ คาเฟอีน การใช้และการตั้งครรภ์ยังไม่เป็นที่แน่ชัด
ตั้งครรภ์กินอะไรแทนกาแฟได้บ้าง? 9 ทางเลือกอร่อยๆ แทนกาแฟให้คุณได้ลอง
- กาแฟชิกโครี. แบ่งปันบน Pinterest
- ชามัทฉะ. มัทฉะเป็นชาเขียวชนิดหนึ่งที่ทำโดยการนึ่ง อบแห้ง และบดใบของต้น Camellia sinensis ให้เป็นผงละเอียด
- นมทองคำ.
- น้ำมะนาว.
- เยอร์บา เมท.
- ชาไจ.
- ชารอยบอส.
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์.
ประการที่สอง คุณสามารถดื่มกาแฟได้กี่แก้วเมื่อตั้งครรภ์
โดยทั่วไปแล้ว สตรีมีครรภ์ สามารถมี ต้มสองถ้วยเล็ก กาแฟ แต่ละวัน. แต่ระวังแหล่งคาเฟอีนอื่นๆ เช่น ป๊อปและช็อกโกแลต และขนาดของถ้วยแก้ว เพราะแก้วบางใบสามารถจุได้เท่ากับสองถ้วย กาแฟ.
กาแฟแท้งได้หรือไม่?
คาเฟอีนเชื่อมโยงกับ การแท้งบุตร ความเสี่ยงการศึกษาใหม่แสดงให้เห็น สรุป: ปริมาณคาเฟอีนสูงในแต่ละวันระหว่างตั้งครรภ์ - ไม่ว่าจะมาจาก กาแฟ , ชา, คาเฟอีนโซดา หรือ ช็อกโกแลตร้อน -- สาเหตุ ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ การแท้งบุตร ตามการศึกษาใหม่โดยแผนกวิจัย Kaiser Permanente