สารบัญ:
- มีหลายวิธีในการบรรเทาความเจ็บปวดของเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่บ้าน
- อาการและอาการแสดงของเส้นประสาทที่ถูกกดทับ ได้แก่:
วีดีโอ: คุณจะกำจัดเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่เท้าได้อย่างไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ลองนวด. นวดเบาๆ เท้าของคุณ อาจช่วยได้ชั่วคราว ผ่อนปรน ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย ใช้รั้ง. ในบางกรณีทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้ NS บริเวณที่อาจป้องกันการระคายเคืองของ เส้นประสาทถูกกดทับ และช่วยมัน รักษา.
ในทำนองเดียวกัน คุณจะรักษาเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่เท้าได้อย่างไร?
มีหลายวิธีในการบรรเทาความเจ็บปวดของเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่บ้าน
- การนอนหลับและพักผ่อนเพิ่มเติม การพักผ่อนในบริเวณนั้นและการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออาจช่วยรักษาอาการได้
- เปลี่ยนท่าทาง.
- เวิร์กสเตชันตามหลักสรีรศาสตร์
- ยาแก้ปวด.
- การยืดกล้ามเนื้อและโยคะ
- การนวดหรือกายภาพบำบัด
- เฝือก
- ยกขาขึ้น
นอกจากนี้ เส้นประสาทที่ถูกกดทับจะต้องหายไปนานแค่ไหน? โดยส่วนใหญ่อาการจาก ปลายประสาทอักเสบ จะเริ่มรู้สึกดีขึ้นภายใน 6 ถึง 12 สัปดาห์หลังการรักษาโดยไม่ผ่าตัด
แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณบีบเส้นประสาทที่เท้าของคุณ?
อาการและอาการแสดงของเส้นประสาทที่ถูกกดทับ ได้แก่:
- อาการชาหรือความรู้สึกลดลงในบริเวณที่ได้รับจากเส้นประสาท
- ปวดเมื่อย ปวดแสบปวดร้อน ซึ่งอาจแผ่ออกไปด้านนอก
- รู้สึกเสียวซ่า, เข็มหมุดและเข็ม (อาชา)
- กล้ามเนื้ออ่อนแรงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
- รู้สึกบ่อยครั้งว่าเท้าหรือมือ "ผล็อยหลับไป"
เส้นประสาทถูกกดทับทำให้เท้าชาได้หรือไม่?
ชา หรือรู้สึกเสียวซ่า หลายเงื่อนไขอาจส่งผลกระทบต่อ เส้นประสาท ของ เท้า และ ทำให้ชา รู้สึกเสียวซ่าและการเผาไหม้ เท้า และข้อเท้า ความเจ็บปวด ที่เกิดขึ้นกับ ชา และความอ่อนแอในตัวคุณ เท้า อาจจะ ซึ่งก่อให้เกิด โดย ปลายประสาทอักเสบ ในข้อเท้าของคุณ (tarsal tunnel syndrome) หรือหลัง ( อาการปวดตะโพก ).