จิตวิทยาการกีฬาช่วยอะไรได้บ้าง?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

บทบาทที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ a นักจิตวิทยาการกีฬา คือการสอนทักษะทางจิตเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ผู้เชี่ยวชาญด้านเกมจิต สามารถช่วย คุณปรับปรุงความมั่นใจ โฟกัส ความสงบ ความเข้มข้น และความไว้วางใจในการเล่นกีฬา ทักษะทางจิตเหล่านี้ ช่วย นักกีฬาปรับปรุงประสิทธิภาพและ สามารถช่วย ในด้านอื่นๆ ของชีวิตนักกีฬา

คำถามก็คือ นักจิตวิทยาการกีฬาจะช่วยได้อย่างไร?

นักจิตวิทยาการกีฬาทำอะไร

• เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน กลวิธีทางจิตต่างๆ เช่น การแสดงภาพ การพูดกับตัวเอง และเทคนิคการผ่อนคลาย สามารถช่วยนักกีฬาเอาชนะอุปสรรคและบรรลุศักยภาพสูงสุด
• รับมือกับแรงกดดันจากการแข่งขัน
• ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ
• ติดตามโปรแกรมการออกกำลังกาย
• เพลิดเพลินกับกีฬา

ต่อมา คำถามคือ จิตวิทยาการกีฬาได้ผลจริงหรือ? นักจิตวิทยาการกีฬา เป็นไปได้ มีประสิทธิภาพ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะพวกเขาใส่ความไม่ชัดเจนทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับพิธีกรรมที่พวกเขาส่งเสริม NS นักจิตวิทยาการกีฬา จะคุ้มกับเงินจำนวนมากถ้าเขาสามารถให้ผู้เล่นได้เปรียบในการแข่งขันอย่างแท้จริง บางทีจินตภาพทางจิตและการพูดกับตัวเอง ทำงานจริงๆ ดีกว่าการเล่นซอที่เชื่อโชคลาง

นักจิตวิทยาการกีฬาต้องการทักษะอะไรบ้าง?

ทักษะทางจิตวิทยาทั่วไปในด้านจิตวิทยาการกีฬาประยุกต์และการออกกำลังกาย

• ความวิตกกังวลหรือการจัดการพลังงาน
• การควบคุมความสนใจและความเข้มข้น (การโฟกัส)
• การสื่อสาร.
• ตั้งเป้าหมาย.
• จินตภาพ การสร้างภาพ การฝึกจิต
• คุยเอง.
• การสร้างทีม.
• การบริหารเวลา/การจัดองค์กร

วันปกติของนักจิตวิทยาการกีฬาเป็นอย่างไร?

ใน วันธรรมดา , ที่สุด นักจิตวิทยาการกีฬา จะใช้เวลาจำนวนมากในการทำงานในสำนักงานโดยตรงกับนักกีฬาและโค้ชทั้งในระดับมือสมัครเล่นและระดับมืออาชีพ เซสชั่นอาจเกิดขึ้นในระหว่างการฝึกซ้อมหรือในสนามหรือสนามของ กีฬา เพื่อวินิจฉัยและระบุปัญหาได้ดีที่สุด