สารบัญ:
วีดีโอ: ยาตัวไหนบำรุงสมองได้ดีที่สุด?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
นี่คือ 10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร nootropic ที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มการทำงานของสมอง
- น้ำมันปลา. อาหารเสริมน้ำมันปลาเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (DHA) และกรดไอโคซาเพนทาอีโนอิก (EPA) ซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 สองประเภท
- เรสเวอราทรอล
- คาเฟอีน
- ฟอสฟาติดิลซีรีน
- อะเซทิล-แอล-คาร์นิทีน
- แปะก๊วย biloba.
- ครีเอทีน.
- บาโคปา มอนนิเอรี่.
แล้วมียาเพิ่มพลังสมองบ้างไหม?
นักวิจัยพบว่า modafinil ช่วยเพิ่มการทำงานขององค์ความรู้ขั้นสูงโดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง Modafinil ซึ่งถูกกำหนดใน NS สหรัฐฯ ตั้งแต่ปี 1998 ที่รักษาภาวะที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ เช่น โรคลมหลับและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ช่วยเพิ่มความตื่นตัวได้มากเท่ากับคาเฟอีน
ต่อมาคำถามคือ วิตามินบำรุงสมองที่ดีที่สุดคืออะไร? ปรากฎว่า วิตามินที่ดีที่สุด สำหรับ สมอง สุขภาพคือ B วิตามิน . วิตามิน B12 โดยเฉพาะเป็นหนึ่งใน วิตามินที่ดีที่สุด สำหรับ สมอง สุขภาพ. อันที่จริง การวิจัยได้ยืนยันว่ามีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่าง วิตามิน ขาด B12 และยากจน สมอง สุขภาพ.
ตามลำดับ วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสมาธิและความจำคืออะไร?
5 วิตามินและแร่ธาตุเพื่อเพิ่มสมาธิ สมาธิ และผลผลิตของคุณ
- วิตามินบี. วิตามินบีเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการปรับปรุงพลังงาน โฟกัส และตื่นตัว
- วิตามินดี3. วิตามินดี 3 เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ หากคุณต้องการเพิ่มระดับโฟกัสและความเข้มข้น
- กรดไขมันโอเมก้า 3.
- วิตามินซี.
- แมกนีเซียม.
ยาอะไรช่วยเพิ่มความจำ?
อาหารสหรัฐฯ และ ยา ฝ่ายบริหารได้อนุมัติสิ่งเหล่านี้จำนวนหนึ่งแล้ว ยาเสพติด ซึ่งรวมถึงโดเนเปซิล (Aricept®), ริวาสติกมีน ทาร์เทรต (Exelon®), กาแลนทามีนHBr (เรมินิล®) และเมมานไทน์ (นาเมนดา®) นอกจากนี้ modafinil กระตุ้นจิตใหม่ (Provigil®) ดีขึ้น ความตื่นตัวซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในประสิทธิภาพการรับรู้