เบาหวานขณะตั้งครรภ์ควรกินกี่แคล?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

อะไรทั่วไป โภชนาการ แนวทางสำหรับ โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์ ? NS ปริมาณแคลอรี่ คุณ ควรบริโภค ในแต่ละวันขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น น้ำหนักและระดับกิจกรรมของคุณ สตรีมีครรภ์ ควร โดยทั่วไปเพิ่มของพวกเขา แคลอรี่ การบริโภคโดย300 แคลอรี่ ต่อวันตั้งแต่ตั้งครรภ์ อาหาร.

นอกจากนี้ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ควรมีกี่คาร์โบไฮเดรตในหนึ่งวัน?

เริ่มนับ คาร์โบไฮเดรต . เป้าหมายของคุณน่าจะเป็น 30-45 กรัมสำหรับมื้ออาหารและ 15-30 กรัมสำหรับของว่าง

ประการที่สอง ระดับน้ำตาลในเลือดปกติสำหรับหญิงตั้งครรภ์คืออะไร? อุดมคติ ระดับน้ำตาลในเลือด คือ 4.0 5.5 mmol/L เมื่ออดอาหาร (ก่อนอาหาร) และ น้อยกว่า 7.0 mmol/L 2 ชั่วโมงหลังอาหาร มีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนบางอย่างของ โรคเบาหวาน , เหมือนโรคตา และ โรคไตอาจเกิดขึ้นในขณะที่คุณเป็น ตั้งครรภ์.

นอกจากนี้ คุณมีน้ำหนักตัวเร็วขึ้นด้วยเบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือไม่?

โดยทั่วไป, โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์ อาจไม่ก่อให้เกิดอาการใดๆ อย่างไรก็ตาม สตรีอาจประสบกับภาวะเกินได้ น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น , ความหิวหรือกระหายน้ำมากเกินไป, ปัสสาวะมากเกินไปหรือติดเชื้อในช่องคลอดซ้ำ โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์ ตรวจพบโดยการทดสอบความทนทานต่อกลูโคสซึ่งนำมาจากสัปดาห์ที่ 24 ถึงสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์

เป็นไปได้ไหมที่จะลดน้ำหนักด้วยเบาหวานขณะตั้งครรภ์?

ลดน้ำหนัก หากคุณต้องการ: แพ้ เพียงเล็กน้อย น้ำหนัก สามารถเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของคุณ คุณสามารถลดโอกาสในการได้รับประเภท 2 โรคเบาหวาน และโรคหัวใจโดย แพ้ น้อยเพียง 10 หรือ 20 ปอนด์ ลดน้ำหนัก จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองและให้พลังงานมากขึ้น