วีดีโอ: เครื่องนวดเท้าดีสำหรับเส้นเลือดขอดหรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ความเชื่อที่ 4: การนวดรักษาได้ เส้นเลือดขอด.
“การนวดอาจช่วยลดอาการบวมหรือรู้สึกไม่สบายตัว แต่จะไม่ทำให้ เส้นเลือดขอด ไปให้พ้น” ดร.บอยล์กล่าว อย่างไรก็ตาม มีวิธีการรักษาที่พิสูจน์แล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการ เช่น ขาบวม ข้อเท้าและ เท้า.
แล้วการนวดเท้าดีต่อเส้นเลือดขอดหรือไม่?
“ นวด อาจช่วยลดอาการบวมหรือรู้สึกไม่สบายตัวแต่จะไม่ทำให้ เส้นเลือดขอด ไปให้พ้น” ดร.บอยล์กล่าว อย่างไรก็ตาม มีวิธีการรักษาที่พิสูจน์แล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการ เช่น ขาบวม ข้อเท้าและ เท้า.
ประการที่สอง การออกกำลังกายแบบใดดีที่สุดสำหรับเส้นเลือดขอด?
- เดินหรือวิ่ง. การเดินเพียง 30 นาทีต่อวันเป็นเวลา 5 วันต่อสัปดาห์สามารถให้ผลดีได้
- ยกขาขึ้น. นั่งหรือนอนหงายขณะเหยียดเท้าออก
- ขาจักรยานหรือขาจักรยาน. การขี่จักรยานหรือจักรยานอยู่กับที่ก็มีประโยชน์เช่นกัน
- ปอด
- โยกเท้าของคุณ
นอกจากนี้ การนวดเส้นเลือดขอดไม่ดีหรือไม่?
การนวด NS เส้นเลือดขอด เป็นเรื่องธรรมดา ในขณะที่มันจะไม่เป็น เป็นอันตราย มันยังไม่ทำให้ เส้นเลือด ไปหรือช่วยให้ดีขึ้น เมื่อคุณมี เส้นเลือดขอด หรือ ใยแมงมุม มันอยู่ตรงนั้นจนกว่าคุณจะได้รับการรักษา
คุณสามารถใช้เครื่องนวดเท้ามากเกินไปได้หรือไม่?
คุณสามารถใช้ได้ NS หมอนวด วันละหลายๆ ครั้ง และ เรา ไม่แนะนำ ใช้ ร่างกาย เครื่องนวด เกิน หนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งพื้นที่มากกว่า 15 นาที แต่ถ้าจะย้ายไปรอบ ๆ ช่วงเวลานี้ประมาณ 30 นาที NS เครื่องนวดเท้า สามารถใช้งานได้ครั้งละ 30 นาที