สารบัญ:
วีดีโอ: วิธีหยุดความเมื่อยล้าที่ขา?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
แนวทางนี้เกี่ยวข้องกับสิ่งต่อไปนี้:
- พักผ่อน. หยุดพักและพักผ่อนของคุณ ขา .
- น้ำแข็ง. คุณสามารถน้ำแข็งของคุณ ขา หรือแช่ในน้ำเย็นเป็นเวลา 20 นาทีต่อครั้ง
- การบีบอัด ห่อ.ของคุณ ขา ในการพันผ้าพันแผลเพื่อลดอาการบวม
- ระดับความสูง เก็บไว้ ของคุณ ขา ยกหมอนหนุนเพื่อลดอาการบวมหรือรู้สึกไม่สบาย
มีคนถามเหมือนกันว่าทำไมขาเหนื่อยเร็วจัง
ขาอ่อนล้า ซินโดรมสามารถเกิดขึ้นได้ เช่น เป็นผลมาจากความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำและอาจทำให้หนักหรือ เหนื่อย ฟุตและ ขา . ภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ เป็น เงื่อนไข ใน ซึ่งการไหลเวียนของเลือดที่ไม่เหมาะสมทำให้เกิดอาการบวม เส้นเลือดขอด และ/หรืออาการบวมน้ำ ขาอ่อนล้า ซินโดรมหรือ เหนื่อย เท้าและ ขา , อาจด้วย เป็น เกิดจากเส้นประสาทส่วนปลาย หรือเส้นประสาทถูกทำลาย
ประการที่สอง เมื่อคุณรู้สึกหนักขาหมายความว่าอย่างไร NS ความรู้สึก ขาหนัก หรือที่รู้จักกันว่าความไม่เพียงพอของ asvenous เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนไม่ดี เกิดขึ้นเมื่อเลือดไหลจาก ขา ถึง NS หัวใจอ่อนแอทำให้ NS ความหนักเบา อย่างไรก็ตาม ในบางครั้ง กล้ามขาก็สูญเสียไปบ้าง ของ ความแข็งแกร่งและ NS ระบบไหลเวียนโลหิตจะเฉื่อยมากขึ้น ทำให้เกิดความหนักเบาใน ขา.
ยังต้องรู้ อะไรทำให้ขาอ่อนแรงได้?
สาเหตุที่เป็นไปได้ของความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ
- โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง.
- กล้ามเนื้อ dystrophies
- hypotonia การขาดกล้ามเนื้อที่มักเกิดขึ้น
- myasthenia gravis โรคภูมิต้านตนเองและกล้ามเนื้อ
- โรคระบบประสาทส่วนปลายซึ่งเป็นความเสียหายของเส้นประสาทชนิดหนึ่ง
- โรคประสาทหรือการเผาไหม้ที่รุนแรงหรือปวดในหนึ่งหรือหลายเส้นประสาทของคุณ
คุณจะกำจัดอาการปวดขาได้อย่างไร?
การรักษา ขา ปวดที่บ้าน ลองรักษาที่บ้านต่อไปนี้เมื่อคุณ ขา ปวดจากการเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อ เหนื่อยล้า หรือใช้มากเกินไป: พักผ่อน ขา ให้มากที่สุดและยกระดับ.ของคุณ ขา ด้วยหมอน ใช้ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น แอสไพริน โอริบูโพรเฟน เพื่อช่วยบรรเทาอาการไม่สบาย ขา รักษา