สารบัญ:
วีดีโอ: ไอศกรีมกินเมื่อคุณเป็นไข้หวัดได้หรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
นั่นเป็นตำนาน อันที่จริง ดร.สเตคเคลเบิร์กแนะนำให้ผู้ที่ป่วยเป็นหวัดดื่มหรือ กิน ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ครีม ซุปตาม ไอศครีม , พุดดิ้งหรือนมเช่น พวกเขา บรรเทาอาการเจ็บคอและให้แคลอรี พวกเขา มิฉะนั้นอาจจะไม่ กิน ในขณะที่ พวกเขา ' NS รู้สึกหมัด
ในทำนองเดียวกันฉันกินอะไรเมื่อฉันเป็นไข้หวัด?
พิจารณากินอาหารต่อไปนี้เมื่อคุณเป็นไข้หวัด
- น้ำซุป. ไม่ว่าคุณจะชอบไก่ เนื้อวัว หรือผัก น้ำซุปเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถกินได้เมื่อคุณเป็นไข้หวัด
- ซุปไก่.
- กระเทียม.
- โยเกิร์ต.
- ผลไม้ที่มีวิตามินซี
- ผักใบเขียว.
- บร็อคโคลี.
- ข้าวโอ๊ต
นอกจากนี้สิ่งที่คุณไม่ควรทำเมื่อคุณเป็นไข้หวัด? สิ่งที่ไม่ควรทำถ้าคุณมีไข้หวัดใหญ่ - และสิ่งที่สามารถช่วยได้
- อย่ากินยาแก้ไอ ไข้หวัดใหญ่อาจทำให้เกิดอาการไอรุนแรงที่ทำให้คุณเหนื่อยและเจ็บได้
- อย่าใช้ยาปฏิชีวนะ ไวรัสทำให้เกิดไข้หวัดใหญ่
- อย่านอนลง นี่อาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุด!
- อย่าให้แอสไพรินแก่เด็ก
- อย่าดื่มข้าวต้มร้อนๆ
- อย่าอาบน้ำเย็นเพื่อลดไข้
- อย่าไปทำงาน
เรื่องนี้ถ้าเป็นไข้กินไอติมได้มั้ยคะ?
อันที่จริงมันสำคัญเป็นพิเศษ เมื่อคุณมี NS ไข้ . แต่ไม่ใช่ว่าอาหารทั้งหมดจะถูกสร้างขึ้นมาเท่าเทียมกัน เมื่อคุณมี ไข้หวัดใหญ่ คุณอาจต้องการรับประทานอาหารคงที่ของ ไอศครีม , ขนมปังปิ้ง และนมช็อกโกแลต แต่อาหารทานเล่นไม่จำเป็นต้องช่วยคุณได้เสมอไป รับ ดีกว่า.
เวลาป่วยไม่ควรกินอะไร?
นักกำหนดอาหาร 10 ชนิด บอกว่าคุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณป่วย
- ทิ้งน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ น้ำตาลสามารถลดความสามารถของเซลล์เม็ดเลือดขาวในการทำงานได้อย่างถูกต้อง
- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ในทุกกรณี ดื่มน้ำให้มาก ๆ ไม่ใช่แอลกอฮอล์
- ลดขนาดคาเฟอีนลง
- อย่ากินอะไรที่เป็นกรด
- ทิ้งซุปกระป๋อง
- หลีกเลี่ยงเกลือ
- ปฏิเสธอาหารขยะ
- ระวังด้วยขนมปังปิ้ง