สารบัญ:
วีดีโอ: การหดตัวของปากมดลูกคืออะไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
การหดคอ
แนบคางเล็กน้อยแล้วค่อย ๆ เลื่อนศีรษะไปทางด้านหลังของกระดูกสันหลังเพื่อให้อยู่ด้านบนของตัว เกี่ยวกับคอ กระดูกสันหลัง. มันจะรู้สึกเหมือนคุณกำลังดันหลังศีรษะของคุณเข้าไปในพนักพิงศีรษะในจินตนาการ หรือที่เรียกว่าการทำ “คางสองชั้น”
นอกจากนี้ ปากมดลูกหดเกร็งกล้ามเนื้อส่วนใด?
เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ทำให้คอหด:
- เครื่องยืดปากมดลูกส่วนล่าง: splenius cervicis, semispinalis cervicis, longissimus cervicis
- กล้ามเนื้องอส่วนบนของปากมดลูก (ทุน): longus capitis, Rectus capitis anterior, กล้ามเนื้อ Suprahyoid
อุปกรณ์ดึงคอใช้งานได้จริงหรือ อุปกรณ์ดึงปากมดลูกทำงาน โดยการยืดกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อเพื่อลดแรงกดและความเจ็บปวด ใช้แรงหรือแรงตึงเพื่อยืดหรือดึงศีรษะออกจากตัว คอ . จากการศึกษาในปี 2014 พบว่าเครื่องกล แรงฉุด เคยเป็น มีประสิทธิภาพ ในการรักษาผู้ที่มีเส้นประสาทถูกกดทับและ คอ ความเจ็บปวด.
คุณทำปากมดลูกหดกลับได้อย่างไร?
หดคอ : เหน็บคางเล็กน้อยแล้วค่อย ๆ เลื่อนศีรษะไปทางด้านหลังของกระดูกสันหลังเพื่อให้อยู่บนสุดของคุณ เกี่ยวกับคอ กระดูกสันหลัง. มันจะรู้สึกเหมือนคุณกำลังดันหลังศีรษะของคุณเข้าไปในพนักพิงศีรษะในจินตนาการ หรือที่เรียกว่าการทำ “คางสองชั้น” กดค้างไว้สองสามวินาทีแล้วทำซ้ำ 5-10 ครั้ง
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคอของคุณตั้งตรงแทนที่จะเป็นคอโค้ง?
แบน คอ ซินโดรม หรือที่เรียกว่า NS ทหาร คอ , เป็น NS เงื่อนไขที่ NS lordosis ปกติของ NS กระดูกสันหลังส่วนคอลดลงหรือหายไปอย่างสมบูรณ์ หลังจาก โค้งคอ ถึง ตรง มันอาจจะย้ายเข้า NS ทิศทางตรงกันข้าม NS เงื่อนไขเหมาะเจาะชื่อกลับ โค้งคอ.