วีดีโอ: คะน้าทำให้เกิดปัญหาต่อมไทรอยด์หรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ผักคะน้า ด้วยตัวเอง ทำ ไม่เพิ่มความเสี่ยงของ ปัญหาต่อมไทรอยด์ . เป็นการรวมกันของปัจจัย รวมถึงการขาดสารไอโอดีนที่อาจเกิดขึ้น (หนึ่งที่พบบ่อยที่สุด สาเหตุ ของโรคคอพอกคือการขาดสารไอโอดีน) การเพิ่มสาหร่ายทะเลหรืออาหารที่อุดมด้วยไอโอดีนอื่นๆ ในอาหารของคุณ ในบางกรณี อาจช่วยให้คุณได้รับไอโอดีนที่เพียงพอ
นอกจากนี้ คะน้าสามารถส่งผลต่อต่อมไทรอยด์ของคุณได้หรือไม่?
ถ้าคุณมี พร่อง (ไม่ได้ใช้งาน ไทรอยด์ ) คุณอาจเคยได้รับคำสั่งให้หลีกเลี่ยงผักตระกูลกะหล่ำ เช่น ผักคะน้า กะหล่ำดอก บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี และกะหล่ำดาว มีการแสดงผักเหล่านี้ในบางสถานการณ์ เพื่อขัดขวางวิธีการ ไทรอยด์ของคุณ ต่อมใช้ไอโอดีน
รู้ยัง ผักอะไรไม่ดีต่อไทรอยด์ ? ดังนั้น หากคุณทำเช่นนั้น เป็นการดีที่จะจำกัดการบริโภคกะหล่ำปลี กะหล่ำปลี , กะหล่ำ, ผักคะน้า หัวผักกาด และบกฉ่อย เนื่องจากการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการย่อยผักเหล่านี้อาจขัดขวางความสามารถของต่อมไทรอยด์ในการใช้ไอโอดีน ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของต่อมไทรอยด์ตามปกติ
ในทำนองเดียวกัน มีคนถาม คะน้า กับ ผักโขม มีผลเสียต่อต่อมไทรอยด์หรือไม่?
คำตอบ: แม้ว่าคุณอาจพบข้อเรียกร้องมากมายเกี่ยวกับอาหารที่คุณควรและไม่ควรกินเพื่อให้แน่ใจว่า ไทรอยด์ สุขภาพ โดยทั่วไปแล้วไม่มีอาหารเฉพาะที่คุณต้องหลีกเลี่ยงหากคุณมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ - รวมทั้ง คะน้าและผักโขม . เมื่อไหร่ ไทรอยด์ของคุณ ทำให้ T3 และ T4 ไม่เพียงพอ NS ผลที่ได้คือภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ
คะน้าส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร?
ผักคะน้า ประกอบด้วยไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ แคลเซียม วิตามินซีและเค ธาตุเหล็ก และอีกหลายชนิด ของ สารอาหารอื่นๆ ที่ สามารถ ช่วยป้องกันต่างๆ สุขภาพ ปัญหา. ซึ่งอาจส่งผลให้ สุขภาพ ปัญหาเช่นการอักเสบและโรคต่างๆ ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าอนุมูลอิสระอาจมีบทบาทใน NS การพัฒนา ของ มะเร็ง เป็นต้น