วีดีโอ: น้ำตาล 1 กรัม ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเท่าไหร่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ถ้าคุณหนัก140ปอนด์และมีtype 1 โรคเบาหวาน, 1 กรัม ของกลูโคสจะ ยก ของคุณ น้ำตาลในเลือด ประมาณ 5 มก./ดล. ไม่ว่าคุณจะ น้ำตาลในเลือด อาจเป็นเพราะคุณไม่สามารถผลิตอินซูลินเพื่อชดเชยกลูโคสได้ ถ้าคุณหนัก 2 เท่า หรือ 280 ปอนด์ 1 กรัม จะ ยก ของคุณ น้ำตาลในเลือด เพียงครึ่งเดียว มาก.
นอกจากนี้ คาร์บ 1 กรัม ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้อย่างไร ?
คาร์บ 1 กรัม เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด 3-4 มก./ดล.
ในทำนองเดียวกัน น้ำตาล 25 กรัม เพียงพอสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่? ผู้ชาย: 150 แคลอรี่ต่อวัน (37.5 กรัม หรือ 9 ช้อนชา) ผู้หญิง: 100 แคลอรี่ต่อวัน ( 25 กรัม หรือ 6 ช้อนชา)
รู้ยัง น้ำตาลในเลือดของคุณมีกี่กรัม?
ร่างกายมนุษย์มีเลือดประมาณ 5 ลิตร จำนวนนี้ถึง 4 กรัม ของน้ำตาลในเลือดซึ่งน้อยกว่าน้ำตาลหนึ่งช้อนชา!
อะไรจะเลวร้ายยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานน้ำตาลหรือทานคาร์โบไฮเดรต?
คนส่วนใหญ่ที่มี โรคเบาหวาน สามารถกินอาหารที่มี น้ำตาล ตราบใดที่ยอดรวมของ คาร์โบไฮเดรต ( คาร์โบไฮเดรต ) สำหรับมื้ออาหารหรือของว่างนั้นมีความสม่ำเสมอ งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาหารที่ประกอบด้วย น้ำตาล อย่าทำให้เลือด น้ำตาล สูงกว่ามื้ออาหารที่มีระดับคาร์โบไฮเดรตเท่ากันซึ่งไม่มี น้ำตาล.
แนะนำ:
น้ำตาล 1 กรัมจะขัดขวางอินซูลินหรือไม่?
หากคุณเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 และมีน้ำหนักประมาณ 140 ปอนด์ กลูโคสบริสุทธิ์ 1 กรัมจะทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นประมาณ 5 มก./ดล. โดยมีเงื่อนไขว่าน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำกว่าจุดที่ตับอ่อนของคุณเริ่มสร้างอินซูลินเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด