คุณเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นเมื่อคุณเป็นหวัดหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

หนาว สภาพอากาศเอง ทำ ไม่เพิ่มขึ้น แคลอรี่ ความต้องการ คุณ อย่า เผาผลาญแคลอรีส่วนเกิน เว้นแต่อุณหภูมิร่างกายของคุณจะลดลงและ คุณ เริ่มสั่น ร่างกายของคุณ ทำ ใช้พลังงานจำนวนมากเพื่อทำให้อากาศอุ่นและชื้น คุณ หายใจเมื่อ คุณ การออกกำลังกายใน เย็น.

คำถามก็คือ คุณจะลดน้ำหนักเมื่อคุณเป็นหวัดหรือไม่?

“ การสูญเสีย ของความอยากอาหาร สามารถ เกิดขึ้นเมื่อ คุณเป็นหวัด , ที่ สามารถ นำไปเล็กน้อย ลดน้ำหนัก ” คอร์มันกล่าว “อาการนี้เกิดจากการปล่อยไซโตไคน์ออกจากเซลล์สีขาวที่ต่อสู้กับการติดเชื้อ แม้ว่านี่คือปัญหาของ “ ป่วย , ลดน้ำหนัก โปรแกรมด่วน”: เป็นการชั่วคราว

ต่อมา คำถามคือ คุณเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นเมื่อมีประจำเดือนหรือไม่? ของคุณ ร่างกายต้องการ แคลอรี่มากขึ้น เมื่อมีประจำเดือน ของคุณ รอบเดือนเพิ่มขึ้น ของคุณ อัตราการเผาผลาญ ซึ่งเป็นปริมาณพลังงาน คุณ ใช้จ่ายในขณะที่พักผ่อน สัปดาห์ที่นำไปสู่ ประจำเดือนของคุณ , คุณ จริงๆแล้ว เผาผลาญแคลอรีมากขึ้น กว่าช่วงเวลาอื่นของเดือน

ต่อมา คำถามคือ คุณควรกินมากขึ้นเมื่อคุณเป็นหวัด?

การกิน อาหารเพื่อสุขภาพที่เพียงพอเป็นองค์ประกอบสำคัญของการจัดการ เย็น และอาการไข้หวัดใหญ่ แม้ว่าความอยากอาหารของคุณจะลดลงถ้า คุณเป็นหวัด หรือไข้หวัดใหญ่ ร่างกายต้องการจริงๆ มากกว่า พลังงานและสารอาหารที่จะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ ร่างกายต้องการพลังงานสูงที่สุดถ้า คุณมี ไข้.

ร่างกายของคุณต้องการแคลอรีมากขึ้นเมื่อป่วยหรือไม่?

เมื่อเรา ป่วย , ร่างกาย ความต้องการ แคลอรี่มากขึ้น ให้ทำงานได้ตามปกติ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามตารางการรับประทานอาหารปกติเมื่อ ป่วย เพราะบริโภคน้อยลง แคลอรี่ กว่าปกติสามารถจำกัด ของร่างกาย ความสามารถในการรักษา