Splenda เลวร้ายสำหรับคุณหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ภาพรวม สามารถเติมน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไปได้ เป็นอันตราย ผลต่อการเผาผลาญและสุขภาพโดยรวมของคุณ ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงหันมาใช้สารให้ความหวานเทียมเช่น ซูคราโลส . อย่างไรก็ตาม ในขณะที่ทางการอ้างว่า ซูคราโลส กินได้อย่างปลอดภัย การศึกษาบางชิ้นเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพ

เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ สารให้ความหวานเทียมที่ปลอดภัยที่สุดที่จะใช้คืออะไร?

วิธีเลือกสารให้ความหวานเทียมที่ปลอดภัยที่สุดตามหลักวิทยาศาสตร์

• เมื่อพูดถึงน้ำตาล เรากินมากเกินไป ฮอลลิส จอห์นสัน.
• แต่สารให้ความหวานแคลอรี่ต่ำเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดหรือไม่? เก็ตตี้
• น้ำตาลแอลกอฮอล์ (ไซลิทอล) - "ปลอดภัย"
• แอสปาร์แตม - "ปลอดภัย"
• Acesulfame-K - "ปลอดภัย
• หญ้าหวาน - "ปลอดภัย"
• ขัณฑสกร - "ปลอดภัย"
• ซูคราโลส - "ปลอดภัย"

ต่อมา คำถามคือ Splenda เป็นอันตรายต่อตับของคุณหรือไม่? นอกจากนี้, NS ฟรุกโตสที่พบในส่วนใหญ่ ของ น้ำตาลอาจสร้างความเสียหายได้ ตับ และทำให้เกิดการดื้อต่ออินซูลิน NS อย.อนุมัติสารให้ความหวานเทียม 5 ชนิด ได้แก่ อะซีซัลเฟม แอสปาแตม นีโอทาม ขัณฑสกร และ ซูคราโลส . และการศึกษาในระยะสั้นบางชิ้นแนะนำว่าสารให้ความหวานเทียมอาจมีผลเช่นนั้น

ยังถามอีกว่า Splenda แย่เท่าแอสพาเทมหรือไม่?

แอสปาร์แตม ประกอบด้วยกรดอะมิโน 2 ตัว ในขณะที่ ซูคราโลส เป็นน้ำตาลดัดแปลงที่มีคลอรีนเพิ่ม อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาในปี 2556 พบว่า ซูคราโลส อาจเปลี่ยนแปลงระดับกลูโคสและอินซูลิน และอาจไม่ใช่ “สารประกอบเฉื่อยทางชีวภาพ” “ ซูคราโลส เกือบจะปลอดภัยกว่า แอสปาร์แตม ” ไมเคิล เอฟ.

Splenda ทำให้คุณเป็นมะเร็งหรือไม่?

ไม่มีหลักฐานว่า Splenda ( ซูคราโลส ) ทำให้เกิดมะเร็ง . งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่ามันสามารถ สาเหตุ การอักเสบโดยเฉพาะในลำไส้ของคุณ การอักเสบเรื้อรังของลำไส้เป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับบางชนิดของ โรคมะเร็ง.