วีดีโอ: ฟอสฟอรัสมีประโยชน์ต่อมนุษย์อย่างไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
การทำงาน. หน้าที่หลักของ ฟอสฟอรัส อยู่ในการก่อตัวของกระดูกและฟัน มีบทบาทสำคัญในวิธีที่ร่างกายใช้คาร์โบไฮเดรตและไขมัน นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับร่างกายในการสร้างโปรตีนสำหรับการเจริญเติบโต การบำรุงรักษา และการซ่อมแซมเซลล์และเนื้อเยื่อ
ในทำนองเดียวกันประโยชน์ของฟอสฟอรัสคืออะไร?
คุณต้องการฟอสฟอรัสเพื่อรักษา กระดูก ให้แข็งแรงและสุขภาพดี ช่วยสร้างพลังงาน และขยับกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ ฟอสฟอรัสยังช่วยให้: สร้างความแข็งแกร่ง กระดูก และฟัน กรองของเสียในไตของคุณ
รู้ยัง ร่างกายมนุษย์มีฟอสฟอรัสหรือไม่? ฟอสฟอรัส เป็นแร่ธาตุที่มีมากเป็นอันดับสอง ในร่างกายมนุษย์ . มากถึงร้อยละ 85 ของ ฟอสฟอรัส พบแคลเซียมในกระดูกและฟัน แหล่งธรรมชาติของ ฟอสฟอรัส เป็นโปรตีนจากสัตว์เพราะ ฟอสฟอรัส เป็น บรรจุ ในทุกเซลล์
ที่ควรรู้อีกอย่างคือ เหตุใดฟอสฟอรัสจึงมีความสำคัญต่อชีวิต?
ฟอสฟอรัส ธาตุที่พบบ่อยที่สุดลำดับที่ 11 ของโลก เป็นพื้นฐานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด มันคือ จำเป็นสำหรับ การสร้าง DNA เยื่อหุ้มเซลล์ และการสร้างกระดูกและฟันในมนุษย์ วันนี้ ฟอสฟอรัส เป็น จำเป็น ส่วนประกอบของปุ๋ยเชิงพาณิชย์
เราจะรับฟอสฟอรัสในร่างกายได้อย่างไร?
ฟอสฟอรัส สามารถพบได้ในอาหาร (อินทรีย์ ฟอสฟอรัส ) และพบได้ตามธรรมชาติในอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์ สัตว์ปีก ปลา ถั่ว ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากนม ฟอสฟอรัส พบในอาหารสัตว์ดูดซึมได้ง่ายกว่า ฟอสฟอรัส พบในอาหารจากพืช