วีดีโอ: การรับรู้ตนเองในความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
อารมณ์ตัวเอง - การรับรู้ คือความสามารถในการเข้าใจตัวเอง อารมณ์ และผลกระทบต่อประสิทธิภาพของคุณ คุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรและทำไม และมันช่วยหรือทำร้ายสิ่งที่คุณพยายามทำได้อย่างไร คุณสัมผัสได้ว่าคนอื่นมองคุณอย่างไรและจัดตำแหน่งของคุณ ตัวเอง - ภาพกับความเป็นจริงที่ใหญ่กว่า
นอกจากนี้ เหตุใดการตระหนักรู้ในตนเองจึงมีความสำคัญต่อความฉลาดทางอารมณ์?
การตระหนักรู้ในตนเอง เป็นหน่วยการสร้างที่จำเป็นสำหรับ ความฉลาดทางอารมณ์ . แต่ในขณะที่เราปรับปรุง การตระหนักรู้ในตนเอง เรายังปรับปรุงประสบการณ์ชีวิตของเรา สร้างโอกาสเพื่อความสมดุลในชีวิตการทำงานที่ดีขึ้น กลายเป็น รับรู้ ของพวกเรา อารมณ์ และปรับปรุงความสามารถของเราในการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลง
ในทำนองเดียวกันคุณสมบัติ 5 ประการของความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร? Daniel Goleman นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ได้พัฒนากรอบการทำงานห้าองค์ประกอบที่กำหนดความฉลาดทางอารมณ์:
- การตระหนักรู้ในตนเอง ผู้ที่มี EI สูงจะเข้าใจอารมณ์ของตนเองและไม่ปล่อยให้ความรู้สึกมาครอบงำ
- การควบคุมตนเอง
- แรงจูงใจ.
- ความเข้าอกเข้าใจ.
- ทักษะทางสังคม.
นอกจากนี้ อะไรคือความแตกต่างระหว่างความตระหนักในตนเองและความฉลาดทางอารมณ์?
ความฉลาดทางอารมณ์ โดยทั่วไปคือความสามารถในการรับรู้ อารมณ์ ไม่ใช่แค่ภายใน ตัวคุณเอง แต่ยังอยู่ในผู้อื่นด้วย เข้าใจและสังเกตตัวเอง อารมณ์ ถูกเรียก ตัวเอง - การรับรู้ . สามารถควบคุมตัวเองได้ อารมณ์ ถูกเรียก ตัวเอง -ควบคุม. ทำความเข้าใจ อารมณ์ ของผู้อื่นเรียกว่าความเห็นอกเห็นใจ
ทักษะการรับรู้ตนเองคืออะไร?
ตัวเอง - ทักษะการรับรู้ ตามคำนิยาม หมายถึง ความสามารถในการรับรู้หรือรับรู้อารมณ์ พฤติกรรม ความเชื่อ แรงจูงใจ และลักษณะอื่นๆ เช่น จุดแข็งและจุดอ่อน ซึ่งทำให้เขาสามารถระบุและเข้าใจตนเองว่าเป็นตัวตนที่แยกจากกัน