วีดีโอ: คุณจำเป็นต้องปอกแตงกวาก่อนคั้นน้ำหรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
โดยธรรมชาติ แตงกวา เป็นไปได้ คั้นน้ำ กับ ปอก แต่แนะนำให้ ปอกแตงกวา ที่ไม่ใช่อินทรีย์ น่าเศร้าที่วิตามินเคส่วนใหญ่ในa แตงกวา อยู่ภายนอก ผิว ดังนั้นจึงควรซื้อออร์แกนิค ปกติผลไม้รสเปรี้ยวคือ ปอกเปลือกก่อนคั้นน้ำ.
เมื่อพิจารณาถึงสิ่งนี้ คุณต้องปอกหัวบีทก่อนคั้นน้ำหรือไม่?
ปอก ของคุณ หัวบีทก่อนคั้นน้ำ พวกเขา! นี้จะหลีกเลี่ยงรสชาติ “ดิน” ที่หลายคนบ่นว่าหลัง คั้นน้ำ ยังไม่ได้แกะ หัวผักกาด . ล้างเอาก้านออก แต่ คุณ ประหยัดเวลาและลืมเอาเมล็ดออก – ไม่เป็นไร น้ำผลไม้ พวกเขา. ตัดให้ได้ขนาดและ น้ำผลไม้.
ข้างบนนี้ คุณคั้นน้ำแตงกวาในเครื่องคั้นน้ำผลไม้อย่างไร? เรียกใช้ แตงกวา ผ่านของคุณ คั้นน้ำผลไม้ และดื่มทันทีเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด หากคุณไม่มี คั้นน้ำผลไม้ คุณสามารถตัด แตงกวา ปั่นจนเนียน แล้วกรองของเหลวผ่านกระชอนตาข่าย ผ้าขาวม้า หรือถุงใส่นมถั่ว คุณก็จะได้เพียง น้ำผลไม้ ดื่ม.
ประการที่สอง คุณสามารถคั้นน้ำแตงกวาได้หรือไม่?
แตงกวา มีปริมาณน้ำสูงและประกอบด้วยโพแทสเซียม ซิลิกา วิตามินเอ วิตามินซี โฟเลต และคลอโรฟิลล์จำนวนมาก รวมทั้งสารอาหารอื่นๆ น้ำแตงกวากระป๋อง เตรียมตัวให้พร้อมโดยไม่มีอะไรนอกจาก แตงกวา , หรือ คุณสามารถ ผสมกับสารให้ความหวานและอื่นๆ น้ำผลไม้ เพื่อเพิ่มรสชาติ
ผักอะไรที่ไม่ควรคั้นน้ำ?
ผัก ที่ ไม่ควรคั้นน้ำ ผักโขมทุกวันมีออกซาเลตและคะน้าดิบมีกอยโตรเจน ออกซาเลตยังพบได้ในกล้วย มะม่วง กะหล่ำดอก และอื่นๆ Goitrogens พบในไม้กางเขนดิบ ผัก และอาจส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ในปริมาณมาก