น้ำส้มช่วยเรื่องความแออัดหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

น้ำส้มคือ ยารักษาโรคหวัด ประกอบด้วยวิตามินซีจำนวนมาก ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดระยะเวลาการเป็นหวัดได้ไม่มากก็น้อย อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ แสดงให้เห็นว่าการให้วิตามินซีแบบใช้ปริมาณมากไม่มีประโยชน์จริง ๆ มากกว่าการรับประทานตามขนาดที่แนะนำ

น้ำส้มดีต่อเมือกหรือไม่?

ในแง่การแพทย์แผนจีน น้ำส้ม มีแนวโน้มที่จะสร้าง “ เสมหะ ” เมื่อเราพูดถึง เสมหะ เราไม่ได้หมายถึง เมือก แต่ยังมีพลังของ เสมหะ . ดังนั้น คิดถึง น้ำส้ม เป็นการป้องกันที่ดีเยี่ยม แต่พยายามอย่าดื่มมากเกินไปเมื่อคุณป่วยเป็นหวัดชนิดที่ผลิตได้มาก เมือก.

ฉันสามารถดื่มน้ำส้มระหว่างไอได้หรือไม่? เมื่อคอไม่เจ็บก็อย่าได้ ไอ . อะไรก็ได้ ดื่ม ไม่เป็นไรยกเว้นแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน เครื่องดื่ม . ยังหลีกเลี่ยง น้ำส้ม และส้มอื่นๆ เครื่องดื่ม ถ้าพวกมันรบกวนคอของคุณ อุ่นขึ้นว่า ดื่ม.

มีคนถามเหมือนกันว่า น้ำส้มช่วยป้องกันหวัดได้หรือไม่?

แม้ว่าวิตามินโดยทั่วไปจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ แต่จากการศึกษาพบว่าวิตามินดังกล่าว ทำ ไม่มีอะไรให้ ป้องกัน หรือปฏิบัติต่อส่วนรวม เย็น . นอกจากนี้ หากคุณต้องการเพิ่มการบริโภควิตามินซี อาหารอื่นๆ จำนวนมากก็บรรจุมันมากกว่า ส้ม.

น้ำผลไม้ชนิดใดที่เหมาะกับความเย็น?

10 น้ำผลไม้เพิ่มภูมิคุ้มกันที่จะดื่มเมื่อคุณป่วย

• แอปเปิ้ล แครอท ส้ม
• ส้มและส้มโอ
• มะเขือเทศ.
• คะน้า มะเขือเทศ ขึ้นฉ่าย
• บีท แครอท ขิง ขมิ้น
• สตรอเบอร์รี่และมะม่วง
• แตงโม.
• สตรอเบอร์รี่-กีวีมิ้นต์.