สารบัญ:
วีดีโอ: คุณจัดการคนสองขั้วอย่างไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
สร้างโครงสร้างในชีวิตของคุณ การพัฒนาและยึดติดกับตารางเวลาในแต่ละวันสามารถช่วยให้อารมณ์แปรปรวนคงที่ได้ ไบโพลาร์ ความผิดปกติ รวมกำหนดเวลานอน กิน สังสรรค์ ออกกำลังกาย ทำงาน และพักผ่อน พยายามรักษารูปแบบกิจกรรมอย่างสม่ำเสมอแม้จะผ่านอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ
ในแง่นี้ คุณจะจัดการกับคนไบโพลาร์อย่างไร?
10 ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยคนที่เป็นโรคสองขั้ว:
- สอนตัวเอง. ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับโรคไบโพลาร์มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งสามารถช่วยได้มากเท่านั้น
- ฟัง.
- เป็นแชมป์
- กระตือรือร้นในการรักษา
- ทำแผน.
- สนับสนุนอย่าผลัก
- จงมีความเข้าใจ
- อย่าละเลยตัวเอง
ในทำนองเดียวกันงานที่ดีสำหรับคนสองขั้วคืออะไร? ตัวเลือกอาชีพสำหรับผู้ที่เป็นโรคสองขั้ว
| ตำแหน่งงาน | เงินเดือนเฉลี่ย (2018)* | การเติบโตของงาน (2018-2028)* |
|---|---|---|
| หมอดู | $29, 450 | -12% (ลดลง) |
| เสมียนสำนักงานทั่วไป | $32, 730 | -4% (ลดลง) |
| พนักงานขับรถส่งสินค้า (สำหรับคนขับรถบรรทุกส่งของและคนขับ/การขาย) | $30, 500 | 2% |
| นักบัญชีและผู้สอบบัญชี | $70, 500 | 6% |
เกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณไม่ควรพูดอะไรกับคนสองขั้ว?
สิ่งที่ไม่ควรพูด:
- 1) วันนี้คุณฟังดูไม่ค่อยดี
- 2) ฉันคิดว่าคุณกำลังทานยาอยู่
- 3) คุณฉลาดเกินไปที่จะเป็นโรคไบโพลาร์
- 4) คุณรู้ว่าเขาเป็น “ไบโพลาร์” ใช่ไหม?
- 5) หยุดทำตัวเหมือนคนโง่!
- 6) คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรมาก!
- 7) คุณขี้เกียจและไม่มีชีวิตอีกต่อไป
คุณควรโต้เถียงกับคนสองขั้วหรือไม่?
คุณ อาจรู้สึกท้อแท้รอบ ๆ บุคคล กับ ไบโพลาร์ ความผิดปกติที่มีอาการคลั่งไคล้ ระดับพลังงานที่สูงอาจทำให้เหนื่อยหรือน่ากลัว แต่อย่า โต้แย้ง หรืออภิปรายกับ บุคคล ระหว่างตอนคลั่งไคล้ หลีกเลี่ยงการสนทนาที่รุนแรง