สารบัญ:
- ระลึกถึงวิธีการเหล่านี้ในการกู้คืนจากอาการบาดเจ็บของคุณในเวลาที่บันทึกไว้:
- มีหลายสิ่งที่ทำให้การรักษาบาดแผลล่าช้าหรือซับซ้อน ได้แก่:
วีดีโอ: อะไรทำให้การรักษาบาดแผลเพิ่มขึ้น?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ผักและผลไม้สดที่รับประทานทุกวันจะช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นต่อ การรักษาบาดแผล เช่น วิตามินเอ ทองแดง และสังกะสี อาจช่วยเสริมอาหารของคุณด้วยวิตามินซีเสริม แผล แต่งตัว. สมานแผล เร็วขึ้นหากเก็บไว้อุ่น
ด้วยวิธีนี้คุณจะเร่งการรักษาบาดแผลได้อย่างไร?
ระลึกถึงวิธีการเหล่านี้ในการกู้คืนจากอาการบาดเจ็บของคุณในเวลาที่บันทึกไว้:
- พักผ่อนเถอะ งานวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร Applied Psychology ชี้ว่าการนอนหลับให้มากขึ้นจะช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
- กินผัก.
- ใช้งานอยู่เสมอ
- อย่าสูบบุหรี่
- รักษาแผลให้สะอาดและแต่งตัว
นอกจากนี้ อาหารอะไรที่ส่งเสริมการรักษาบาดแผล? อาหารที่มีโปรตีนและวิตามินและแร่ธาตุที่แนะนำสำหรับการรักษาบาดแผล ได้แก่
- โปรตีน: เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ ถั่ว นม โยเกิร์ต (โดยเฉพาะกรีก) เต้าหู้ และผลิตภัณฑ์โปรตีนจากถั่วเหลือง
- วิตามินเอ: แครอท ผักใบเขียวและส้ม ผลิตภัณฑ์นมเสริม ซีเรียล และตับ
อาจมีคนถามว่า อะไรทำให้แผลหายช้า?
มีหลายสิ่งที่ทำให้การรักษาบาดแผลล่าช้าหรือซับซ้อน ได้แก่:
- โรคเบาหวาน.
- HGH ต่ำ (ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์)
- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
- โรคหลอดเลือดหรือหลอดเลือด
- การขาดธาตุสังกะสี
เมื่อไหร่ควรหยุดปิดแผล?
จากการศึกษาจำนวนหนึ่งพบว่าเมื่อ บาดแผล มีความชื้นและ ครอบคลุม ,หลอดเลือดจะงอกใหม่เร็วขึ้นและจำนวนเซลล์ที่ทำให้เกิดการอักเสบลดลงเร็วกว่าใน บาดแผล ได้รับอนุญาตให้ออกอากาศ เป็นการดีที่สุดที่จะเก็บ แผล ชื้นและ ครอบคลุม เป็นเวลาอย่างน้อยห้าวัน