คนเป็นเบาหวานดื่มน้ำผลไม้ได้ไหม?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ระดับน้ำตาลในผลไม้ น้ำผลไม้กระป๋อง ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เพิ่มความเสี่ยงของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง (ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป) ทำให้ได้ผลไม้ น้ำผลไม้ GI.สูง ดื่ม และอาหารที่มีค่า GI สูง และ เครื่องดื่ม หลีกเลี่ยงได้ดีที่สุดโดยผู้ที่มี โรคเบาหวาน ภายใต้สถานการณ์ส่วนใหญ่

รู้ยัง ผู้ป่วยเบาหวานดื่มน้ำผลไม้ชนิดใดได้บ้าง?

บีบมะนาวสดหรือมะนาว น้ำผลไม้ เป็นของคุณ ดื่ม เพื่อการเตะแคลอรี่ต่ำที่สดชื่น จำไว้ว่าแม้แต่ตัวเลือกที่มีน้ำตาลต่ำ เช่น ผัก น้ำผลไม้ หรือควรบริโภคนมในปริมาณที่พอเหมาะ

ปลอดภัยในการดื่ม:

• น้ำ.
• ชาไม่หวาน
• กาแฟไม่หวาน.
• น้ำมะเขือเทศหรือน้ำ V-8
• น้ำนม.

เช่นเดียวกัน ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ได้หรือไม่? แม้ว่ามูลนิธิโรคไตแห่งชาติจะแนะนำ ดื่มเหล้า หนึ่งแก้ว น้ำแครนเบอร์รี่ ต่อวันเพื่อป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะผู้ที่มี โรคเบาหวาน อาจจำเป็นต้องบริโภคในปริมาณที่มากขึ้นเพื่อปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา

คำถามก็คือ น้ำผลไม้อะไรดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน?

ผู้คนสามารถเพิ่มรสชาติโดยการผสมน้ำกับ น้ำผลไม้ จากมะนาว ผลไม้ เช่น มะนาว มะนาว หรือแครนเบอร์รี่ 100 เปอร์เซ็นต์ น้ำผลไม้ . แช่น้ำทั้งตัว ผลไม้ เช่นผลเบอร์รี่สามารถเพิ่มรสชาติที่ดีต่อสุขภาพได้เช่นกัน งานวิจัยชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าการเติมเนื้อว่านหางจระเข้ลงในน้ำอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วย โรคเบาหวาน.

ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถดื่มน้ำผลไม้ได้หรือไม่?

น้ำผลไม้ เป็นที่รู้กันว่าเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต และมักจะหลีกเลี่ยงโดย เบาหวาน . เพราะมันเกี่ยวข้องกับการทานคาร์โบไฮเดรตและแคลอรีจำนวนมาก ผู้ที่มี โรคเบาหวาน กลัวระดับน้ำตาลในเลือด จะ ดื่มหลังดื่ม น้ำผลไม้ . อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทั้งหมด น้ำผลไม้ มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตในปริมาณสูง