กินใบสะระแหน่ดีไหม?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

คุณสามารถเพิ่มได้อย่างง่ายดาย สะระแหน่ ไปจนถึงสลัดผักสด ของหวาน สมูทตี้ และแม้แต่น้ำเปล่า สะระแหน่ ชาเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมในการรวมเข้ากับอาหารของคุณ อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของ สะระแหน่ ไม่ได้มีส่วนร่วม การกิน NS ออกจาก กับอาหาร. การกิน สดหรือแห้ง ออกจาก : ใช้รักษากลิ่นปาก

นอกจากนี้ ใบสะระแหน่มีผลข้างเคียงอย่างไร?

สะระแหน่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ได้แก่ อิจฉาริษยา , ปากแห้ง, คลื่นไส้, และอาเจียน.

การกินใบสะระแหน่ปลอดภัยหรือไม่? สเปียร์มินท์ และ สะระแหน่ น้ำมันมีแนวโน้ม ปลอดภัย เมื่อรับประทานในปริมาณที่มักพบในอาหาร สเปียร์มินท์ เป็นไปได้ ปลอดภัย เมื่อรับประทานในปริมาณยาหรือเมื่อทาลงบนผิวหนัง

ประการที่สอง คุณกินใบสะระแหน่อย่างไร?

ฉีก ออกจาก แล้วใส่ลงในแก้ว แล้วคลุกเคล้า ออกจาก ไม่กี่วินาทีด้วยหลังช้อนไม้ เทน้ำร้อนมาก (ไม่เดือด) ลงบน ออกจาก และปล่อยให้สูงชัน 5-10 นาที คุณสามารถลบ ออกจาก หรือ ออกจาก พวกเขาใน (punny!) – ฉัน ออกจาก พวกเขาในและ กิน พวกเขาในขณะที่ฉันจิบ

ทำไมมิ้นท์ถึงไม่เหมาะกับผู้ชาย?

บางทีส่วนใหญ่ ดี - ขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติบรรเทาอาการท้องอืด งานวิจัยบางชิ้นระบุว่า สะระแหน่ อาจทำให้ระดับเทสโทสเตอโรนลดลง โดยเฉพาะสเปียร์มินต์และ สะระแหน่ - สมุนไพรสองชนิดที่มาจาก สะระแหน่ ครอบครัวของพืช - แสดงให้เห็นว่ามีผลโดยตรงต่อฮอร์โมนเพศชาย