แคลเซียมมีผลต่อร่างกายอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

NS แคลเซียม - อาหารที่อุดมไปด้วย (รวมถึงผลิตภัณฑ์จากนม ถั่ว ผักใบเขียว และปลา) ช่วยสร้างและปกป้องกระดูกของคุณ นอกจากจะช่วยสร้างกระดูกให้แข็งแรงแล้ว แคลเซียม ช่วยให้เลือดจับตัวเป็นลิ่ม กล้ามเนื้อหดตัว และหัวใจเต้นได้ ประมาณ 99% ของ แคลเซียม ใน ร่างกายของเรา อยู่ในกระดูกและฟันของเรา

ยังถามอีกว่า การขาดแคลเซียม ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?

ภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำ หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า ขาดแคลเซียม โรคเกิดขึ้นเมื่อ ระดับแคลเซียม ในเลือดมี ต่ำ . ระยะยาว ความบกพร่อง สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางทันตกรรม ต้อกระจก การเปลี่ยนแปลงในสมอง และโรคกระดูกพรุน ซึ่งทำให้กระดูกเปราะ NS ขาดแคลเซียม อาจไม่มีอาการในระยะแรก

นอกจากนี้ แคลเซียมทำงานอย่างไรในร่างกาย? NS ร่างกาย ควบคุมปริมาณของ.ได้อย่างแม่นยำ แคลเซียม ในเซลล์และเลือด NS ร่างกาย เคลื่อนไหว แคลเซียม ออกจากกระดูกเข้าสู่กระแสเลือดตามความจำเป็นเพื่อรักษาระดับของ.ให้คงที่ แคลเซียม ในเลือด ถ้าคนกินไม่พอ แคลเซียม , มากเกินไป แคลเซียม ถูกระดมจากกระดูกทำให้อ่อนลง โรคกระดูกพรุนสามารถส่งผล

อาจมีคนถามว่า การมีแคลเซียมในร่างกายมากเกินไปมีผลข้างเคียงอย่างไร?

อาการ

• กระหายน้ำมากเกินไปและปัสสาวะบ่อย แคลเซียมมากเกินไปหมายความว่าไตต้องทำงานหนักขึ้น
• ปวดท้องและปัญหาทางเดินอาหาร
• ปวดกระดูกและกล้ามเนื้ออ่อนแรง
• สับสน เฉื่อยชา และเมื่อยล้า
• ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
• ความดันโลหิตสูงและจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ

การขาดแคลเซียมทำให้ปวดขาได้หรือไม่?

กล้ามเนื้อ ปวดเมื่อย ตะคริว และอาการกระตุกเป็นสัญญาณแรกสุดของ แคลเซียม ขาด. คนมักจะรู้สึก ความเจ็บปวด ที่ต้นขาและแขน โดยเฉพาะใต้วงแขน เมื่อเดินหรือเคลื่อนไหวอย่างอื่น NS แคลเซียม ความบกพร่อง สามารถ อีกด้วย สาเหตุ ชาและรู้สึกเสียวซ่าในมือ, แขน, เท้า, ขา และรอบปาก