น้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยงถ้าคุณมีความดันโลหิตสูง

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ความดันโลหิตสูง - หลีกเลี่ยงน้ำมัน นั่น จะ เพิ่มการไหลเวียนและอะดรีนาลีน: โรสแมรี่, สะระแหน่, พืชไม้ดอกสีน้ำเงิน, โหระพา, ยูคาลิปตัสและสะระแหน่ ความดันโลหิตต่ำ - หลีกเลี่ยงน้ำมัน นั่น เป็น clary sage กระดังงา และลาเวนเดอร์ สูง ปริมาณ

อย่างง่าย ๆ น้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่ดีสำหรับความดันโลหิตสูง?

ต่อไปนี้เป็นน้ำมันหอมระเหย 18 ชนิดที่แนะนำโดยผู้ที่สนับสนุนการใช้เพื่อรักษาความดันโลหิตสูง

• มะกรูด. น้ำมันหอมระเหยมะกรูดอาจลดอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต
• ไม้ซีดาร์.
• ตะไคร้หอม
• คลารี่ เสจ.
• กำยาน.
• จัสมิน.
• เฮลิคริสซัม
• ลาเวนเดอร์.

กำยานเพิ่มความดันโลหิตได้หรือไม่? กำยาน น้ำมันหอมระเหยเป็นส่วนประกอบยอดนิยมของการแพทย์แผนตะวันออก นอกจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบแล้ว ยังช่วยต่อสู้กับความวิตกกังวลและปัญหาที่คล้ายคลึงกัน ผลกระทบเหล่านี้อาจช่วยลดเสียงสูงได้ ความดันโลหิต . อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่คนจะสูง ความดันโลหิต แม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกผ่อนคลาย

ในแง่นี้ ฉันจะลดความดันโลหิตทันทีได้อย่างไร?

ต่อไปนี้คือ 17 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดระดับความดันโลหิตของคุณ:

1. เพิ่มกิจกรรมและออกกำลังกายมากขึ้น
2. ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน.
3. ลดน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตขัดสี.
4. กินโพแทสเซียมมากขึ้นและโซเดียมน้อยลง
5. กินอาหารแปรรูปให้น้อยลง
6. หยุดสูบบุหรี่.
7. ลดความเครียดส่วนเกิน
8. ลองนั่งสมาธิหรือเล่นโยคะ

น้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่ไม่ควรใช้ร่วมกัน?

น้ำมันหอมระเหย ผู้ผลิต Aura Cacia ระบุว่า asil, clary sage, กานพลู, hyssop, ยี่หร่าหวาน, จูนิเปอร์เบอร์รี่, มาจอแรม, มดยอบ, โรสแมรี่, เสจ, โหระพาและวินเทอร์กรีน ควร หลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์