สารบัญ:
วีดีโอ: น้ำตาลชนิดใดดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ในบทความนี้ เราจะพิจารณาสารให้ความหวานที่มีแคลอรีต่ำที่ดีที่สุด 7 ชนิดสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน
- หญ้าหวาน หญ้าหวานเป็นทางเลือกที่นิยมแทนน้ำตาล
- ทากาโตส. Tagatose เป็นรูปแบบของฟรุกโตสที่มีความหวานมากกว่าซูโครสประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์
- ซูคราโลส.
- สารให้ความหวาน
- อะซีซัลเฟมโพแทสเซียม
- ขัณฑสกร
- นีโอทาเมะ
ผู้คนยังถามว่าน้ำตาลชนิดใดดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน?
ซูคราโลส (Splenda) ยอดนิยมที่สุด น้ำตาล ทดแทน สารให้ความหวานนี้ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีประเภท 2 โรคเบาหวาน.
อาจมีคนถามว่าน้ำตาลทรายแดงดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่? แม้จะมีความแตกต่างเล็กน้อยในรสชาติ สีน้ำตาล และสีขาว น้ำตาล มีรายละเอียดสารอาหารที่คล้ายกันมากและมีผลต่อเลือด น้ำตาล ระดับ ดังนั้น, น้ำตาลทราย ไม่ได้ให้ประโยชน์แก่ผู้ที่มี โรคเบาหวาน . ทุกคน - แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีภาวะนี้ - ควรกลั่นกรองพวกเขา น้ำตาล การบริโภคเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด
ตามลำดับ น้ำตาลมะพร้าวดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?
จากการศึกษาวิจัยอย่างน้อยหนึ่งครั้งในปี พ.ศ. 2558 พบว่า มะพร้าว ปาล์ม น้ำตาล มีอินนูลินในปริมาณมาก นี้อาจช่วยคนที่เป็นประเภท 2 โรคเบาหวาน ควบคุมเลือดของพวกเขา น้ำตาล ระดับ นอกจากนี้ ผลการศึกษาในปี 2016 ได้ข้อสรุปว่า คาร์โบไฮเดรตที่หมักได้อาจ: ช่วยปรับปรุงความไวของอินซูลิน
Splenda ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?
ซูคราโลส ไม่ส่งผลเสียต่อผู้ที่มี โรคเบาหวาน . ที่จริงแล้วมันไม่มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของน้ำตาล เมื่อคุณกิน ซูคราโลส สารส่วนใหญ่ผ่านร่างกายของคุณโดยไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ระบบของคุณ