สารบัญ:
วีดีโอ: คุณควรทำอย่างไรเมื่อฝึกทักษะการปฏิเสธ?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
พัฒนาทักษะการปฏิเสธของคุณ
- ให้เหตุผลที่พูดว่า “ไม่” เป็น ซื่อสัตย์.
- ใช้ภาษากายที่ถูกต้อง. ของคุณ ภาษากายต้องตรงกัน ของคุณ คำ.
- แสดง ของคุณ ความกังวลสำหรับผู้อื่น ด่วน ของคุณ ความกังวลสำหรับผู้ที่พยายามชักชวน คุณ .
- แนะนำอย่างอื่นครับ พยายามเกลี้ยกล่อม ของคุณ เพื่อนที่ ทำ สิ่งที่สนุกที่ปลอดภัยหรือมีสุขภาพดีกว่า
- เริ่มปฏิบัติ.
ในทำนองเดียวกัน 3 ขั้นตอนในทักษะการปฏิเสธอย่างมีประสิทธิภาพมีอะไรบ้าง
เงื่อนไขในชุดนี้ (3)
- ขั้นตอนที่ 1 ระบุกระบวนการของคุณ ขั้นตอนแรกในการต่อต้านแรงกดดันจากเพื่อนในเชิงลบคือการปฏิเสธ
- ขั้นตอนที่ 2 แนะนำทางเลือกอื่น หากเพื่อนขอให้คุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คุณรู้สึกไม่สบายใจ ให้ลองแนะนำกิจกรรมอื่น
- ขั้นตอนที่ 3 ยืนหยัดในตัวคุณ
นอกจากนี้ การเรียนรู้ทักษะการปฏิเสธมีประโยชน์อะไรบ้าง? ทักษะการปฏิเสธ เป็นชุดของ ทักษะ ออกแบบมาเพื่อช่วยให้เด็กหลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่มีความเสี่ยงสูง โปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อกีดกันอาชญากรรม การใช้ยาเสพติด ความรุนแรง และ/หรือกิจกรรมทางเพศมักรวมถึง ทักษะการปฏิเสธ ในหลักสูตรของพวกเขาเพื่อช่วยให้นักเรียนต่อต้านแรงกดดันจากเพื่อนในขณะที่ยังคงเคารพตนเอง
ต่อมาอาจมีคนถามอีกว่า ตัวอย่างทักษะการปฏิเสธที่มีประสิทธิภาพมีอะไรบ้าง?
หนึ่งใน NS ที่สุด ทักษะการปฏิเสธที่มีประสิทธิภาพ ก็แค่เดินจากไป คุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องยืน และ ใบหน้า NS ศัตรู” แต่คุณต้องจากไป ปฏิเสธ และ เดินออกไปในขณะที่พูด
ทักษะการปฏิเสธยาเสพติดมีอะไรบ้าง?
สรุปบทเรียน ทักษะการปฏิเสธ เป็นเทคนิคที่ใช้ก่อนและระหว่างสถานการณ์กดดันจากเพื่อนฝูง ซึ่งรวมถึงการตอบสนองครั้งแรกของคุณ 'ไม่' ตรงไปตรงมาและรัดกุม และมุ่งมั่นที่จะตัดสินใจที่จะปฏิเสธ จำไว้ว่าการฝึกฝนทำให้สมบูรณ์แบบ