สารบัญ:
วีดีโอ: การเล่นวิดีโอเกมทำให้ปวดข้อศอกได้หรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
“เราเห็นข้อมือซ้ำๆ กันมากมาย อาการบาดเจ็บ ” Halbmaier กล่าว เธอพูด ความเจ็บปวด ใน ข้อศอก และข้อมือเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด อาการบาดเจ็บ ที่เกี่ยวข้องกับ วีดีโอเกมส์ . ที่สุดของสิ่งนี้ ความเจ็บปวด มาในรูปของเอ็นอักเสบ ซึ่งเป็นการอักเสบของเอ็น แต่ไม่ต้องเครียด
เกี่ยวกับเรื่องนี้ การเล่นวิดีโอเกมทำให้เอ็นอักเสบได้หรือไม่?
ถ้าคุณ เล่นวิดีโอเกมส์ และมือของคุณเริ่มเจ็บ คุณเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ ที่ สาเหตุ ความเจ็บปวดและอาการชาในมือของคุณ อาการเหล่านี้คือ ซึ่งก่อให้เกิด โดยการบวมและกดทับตาม carpaltunnel ปลอกหุ้มเส้นประสาทและเส้นเอ็นบางส่วนที่วิ่งจากฝ่ามือถึงไหล่
ในทำนองเดียวกันคุณสามารถเป็นโรค carpal tunnel จากการเล่นวิดีโอเกมได้หรือไม่? อะไรก็ตามที่กดทับเส้นประสาทค่ามัธยฐาน สามารถ สาเหตุCTS. เส้นเอ็นที่ผ่าน อุโมงค์ carpal canbecome บวมจากการเคลื่อนไหวแบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า คล้ายการพิมพ์บนคอมพิวเตอร์หรือ เล่นวิดีโอเกม หรือเครื่องดนตรีเป็นเวลานาน
แล้วกิจกรรมอะไรทำให้เกิดข้อศอกเทนนิส?
ข้อศอกเทนนิสอาจเกิดจากกิจกรรมประจำวันเช่น:
- ใช้กรรไกร
- การตัดอาหารแข็ง
- การทำสวน
- กิจกรรมกีฬาที่มีการขว้างปาในปริมาณมาก
- การว่ายน้ำ.
- งานที่ใช้มือซึ่งเกี่ยวข้องกับการพลิกหรือยกข้อมือซ้ำๆ เช่น ประปา การพิมพ์ หรือการก่ออิฐ
คุณบรรเทาอาการปวดข้อศอกจากการพิมพ์ได้อย่างไร?
- น้ำตาลไอซิ่ง. ใช้น้ำแข็งประคบที่ข้อศอกเพื่อลดการอักเสบและปวด
- ยืดและเสริมสร้าง การยืดกล้ามเนื้อของปลายแขนและมือสามารถช่วยลดความตึงของข้อต่อและความตึงของกล้ามเนื้อได้
- พักผ่อน.
- พบแพทย์หากอาการปวดไม่ทุเลาหรือแย่ลง