สารบัญ:
วีดีโอ: ใครฉีกจุดอ่อนของพวกเขา?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
บิลอัพ ฉีกจุดอ่อนของเขา เมื่อเขาอายุ 35 ปี 14 ฤดูกาลเข้าสู่ ของเขา อาชีพเอ็นบีเอ
นอกจากนี้ สิ่งที่ผู้เล่น NBA ได้ฉีกจุดอ่อนของพวกเขา?
นี่คือวิธีที่ผู้เล่น NBA เคยมีประวัติหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ Achilles
- เวสลีย์ แมตทิวส์. เมื่อ: มีนาคม 2015 อายุ 28
- รูดี้ เกย์. เมื่อ: มกราคม 2017 อายุ 30
- โคบี้ ไบรอันท์. เมื่อ: มีนาคม 2013 อายุ 34
- แบรนด์เอลตัน เมื่อ: สิงหาคม 2550 อายุ 28 ปี
- เมห์เม็ต โอคูร์. เมื่อ: เมษายน 2010 อายุ 30 ปี
- ชอนซีย์ บิลอัพส์. เมื่อ: กุมภาพันธ์ 2555 อายุ 35 ปี
นอกจากนี้ ต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะกลับมาจากจุดอ่อนที่ถูกฉีกขาด? กายภาพบำบัดและกิจกรรมนี้อาจจะเป็นเช่น เร็ว ๆ นี้ เป็น 2 ถึง 3 สัปดาห์หรือ as ยาว 6 สัปดาห์หลังจากที่คุณ บาดเจ็บ . ด้วยความช่วยเหลือของกายภาพบำบัด คนส่วนใหญ่สามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้ภายใน 4 ถึง 6 เดือน ในการทำกายภาพบำบัด คุณจะได้เรียนรู้การออกกำลังกายเพื่อทำให้กล้ามเนื้อน่องของคุณแข็งแรงและ จุดอ่อน เส้นเอ็นมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
ในเรื่องนี้ คุณสามารถกลับมาจากจุดอ่อนที่ฉีกขาดได้ไหม?
คนที่ แตก ของพวกเขา จุดอ่อน เส้นเอ็นโดยทั่วไปคือ กลับ เดิน-ไม่ว่าจะมี การผ่าตัด หรือไม่มี การผ่าตัด - ในเวลาประมาณสามเดือน แต่โดยปกติกล้ามเนื้อยังไม่ฟื้นตัวแข็งแรงพอที่จะรับ กลับ วิ่งจ๊อกกิ้งจนถึงประมาณหกเดือน หรืออาจนานกว่านั้นด้วยซ้ำ
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันฉีก Achilles ของฉัน?
อาการ
- รู้สึกเหมือนถูกเตะเข้าที่น่อง
- ปวด อาจรุนแรงและบวมใกล้ส้นเท้า
- ไม่สามารถงอเท้าลงหรือ "ผลัก" ขาที่บาดเจ็บขณะเดิน
- ไม่สามารถยืนบนเท้าที่บาดเจ็บได้
- มีเสียงแตกหรือหักเมื่อได้รับบาดเจ็บ