ลูทีนบลูใช้ทำอะไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ลูทีน เป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่เรียกว่าแคโรทีนอยด์ หลายคนคงนึกถึง ลูทีน เป็น "วิตามินบำรุงสายตา" โดยทั่วไปมักใช้ทางปากเพื่อป้องกันโรคตา เช่น โรคตาที่นำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นในผู้สูงอายุ (จุดภาพชัดที่เกี่ยวข้องกับอายุหรือ AMD) และต้อกระจก

นอกจากนี้ การกินลูทีนมีผลข้างเคียงอย่างไร?

มุ่งหวังด้วย ผลข้างเคียงของลูทีน . แร่ธาตุ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณมาก) อาจทำให้เกิด ผลข้างเคียง เช่น ฟันเปื้อน ปัสสาวะบ่อย เลือดออกในกระเพาะอาหาร อัตราการเต้นของหัวใจไม่สม่ำเสมอ สับสน กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือรู้สึกอ่อนแรง

อาจมีคนถามอีกว่า ลูทีนบลู มีประโยชน์ต่อดวงตาอย่างไร? ดวงตา ประโยชน์ ของลูทีน และ ซีแซนทีน มัน เป็น เชื่อว่า ลูทีน , ซีแซนทีน และเมโส- ซีแซนทีน ใน NS มาคูล่าบล็อค สีฟ้า แสงส่องถึง NS โครงสร้างพื้นฐานใน NS เรตินาจึงลดลง NS เสี่ยง ของ ความเสียหายที่เกิดจากออกซิเดชันที่เกิดจากแสงซึ่งอาจนำไปสู่การเสื่อมสภาพของเม็ดสี (AMD)

ลูทีนสามารถปรับปรุงการมองเห็นได้หรือไม่?

ลูทีน เป็นแคโรทีนอยด์ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบรายงาน หลักฐานจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า ลูทีน มีประโยชน์หลายอย่างโดยเฉพาะต่อสุขภาพดวงตา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง, ลูทีน เป็นที่รู้จัก ทำให้ดีขึ้น หรือแม้แต่ป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อมตามวัยซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการตาบอดและ วิสัยทัศน์ การด้อยค่า

ลูทีน 20 มก. ปลอดภัยหรือไม่?

จากการขาดรายงานผลข้างเคียงในการศึกษาที่ทำขึ้นถึง 20 มก . ต่อวันของ a ลูทีน อาหารเสริมควรจะ ปลอดภัย สำหรับผู้ใหญ่. แคโรทีนอยด์ในปริมาณมาก เช่น ลูทีน และซีแซนทีนสามารถทำให้เกิด carotenodermia - ผิวสีเหลืองส้มเปลี่ยนสี