น้ำเชอร์รี่ทาร์ตปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ผลการเรียน

แม้ว่าระดับน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มขึ้น แต่ความไวของอินซูลินก็เป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับ โรคเบาหวาน , ไม่ได้เพิ่มขึ้น ไม่ใช่ทั้งสองอย่าง น้ำเชอร์รี่ทาร์ต หรือเครื่องดื่มควบคุมที่เปลี่ยนแปลงน้ำหนักตัวอย่างมีนัยสำคัญ HDL หรือคอเลสเตอรอล "ดี" ระดับอินซูลินหรือความดันโลหิต diastolic

นอกจากนี้น้ำเชอร์รี่ทาร์ตช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้หรือไม่?

เมื่อสิ้นสุดการแทรกแซง 12 สัปดาห์ กลุ่มที่ดื่ม Montmorency น้ำเชอร์รี่ทาร์ต พบว่า systolic ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เลือด ความดันและ LDL คอเลสเตอรอลเมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่ม ควบคุม เครื่องดื่ม. พวกเขายังมี ต่ำกว่า ระดับคอเลสเตอรอลรวมและระดับที่สูงขึ้นของ น้ำตาลในเลือด และไตรกลีเซอไรด์

ต่อมา คำถามคือ เชอร์รี่ทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณสูงขึ้นหรือไม่? ในขณะที่ผลไม้ทั้งหมด สามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้ แต่บางคนก็มี NS คะแนน GI ต่ำกว่า - ชอบเปรี้ยว เชอร์รี่ . เปรี้ยว เชอร์รี่ มี NS สารเคมีที่เรียกว่าแอนโธไซยานิน การศึกษาได้ผลิตหลักฐานการทดลองว่าแอนโธไซยานินสามารถป้องกันโรคเบาหวานและโรคอ้วนได้

อีกอย่างที่ควรรู้คือ คนเป็นเบาหวานสามารถดื่มน้ำเชอรี่ได้หรือไม่?

สด เชอร์รี่ การเสิร์ฟ 1/2 ถ้วยไม่ควรเป็นปัญหาสำหรับคนส่วนใหญ่ เบาหวาน . อย่างไรก็ตามวิธีที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจว่าร่างกายของคุณตอบสนองอย่างไร เชอร์รี่ คือการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณหนึ่งถึงสองชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารเหล่านั้น

น้ำเชอร์รี่ทาร์ตปลอดภัยสำหรับไตหรือไม่?

หวานครึ่งถ้วย เชอร์รี่ มีโพแทสเซียมประมาณ 131 มก. อย่างไรก็ตาม หากคุณมีข้อจำกัดเรื่องโพแทสเซียมและ/หรือของเหลวในระยะหลังของ โรคไต , น้ำเชอร์รี่ อาจไม่ใช่เครื่องดื่มที่เหมาะสม