วีดีโอ: ทำไมฉันถึงท้องเสียหลังจากกินไอศกรีม?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
แพ้แลคโตส เป็น เกิดขึ้นบ่อยมาก ส่งผลกระทบต่อผู้คนมากถึง 70% ทั่วโลก ที่พบมากที่สุด อาการ ได้แก่ ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเสีย , ท้องผูก, แก๊ส, คลื่นไส้และอาเจียน. การรักษารวมถึงการลดหรือกำจัดแหล่งแลคโตสออกจากอาหารของคุณ รวมถึงนม ครีม และ ไอศครีม.
เมื่อพิจารณาอย่างนี้แล้วทำไมฉันถึงท้องเสียจากไอศกรีม?
อาหารที่มีไขมัน ได้แก่ อาหารที่ เป็น ทอดมันหรือราดด้วยน้ำเกรวี่ซึ่ง ทำให้ท้องเสียได้ แย่ลง. นม, เนย, ไอศครีม และชีส แม้ว่า ท้องเสีย ไม่ได้เกิดจากการแพ้แลคโตส ซึ่งเป็นปัญหาในการแปรรูปแลคโตส ซึ่งเป็นน้ำตาลที่พบในผลิตภัณฑ์นม - อยู่ห่างจากอาหารเหล่านี้เมื่อคุณ ท้องเสีย.
ทำไมไอศกรีมถึงท้องเสียแต่นมไม่ทำ? คนที่ไม่ ทำ เอนไซม์แลคเตสที่เพียงพอมักจะมีอาการของการแพ้แลคโตส เช่น ปวดท้อง มีแก๊ส ท้องอืดและ ท้องเสีย เมื่อพวกเขากินหรือดื่มอาหารที่มีแลคโตส เช่น นม หรือ ไอศครีม . และศูนย์น้ำตาลหมายถึงศูนย์แลคโตสหรืออย่างน้อยก็ใกล้เคียง
อีกอย่างที่ควรรู้ก็คือ คุณสามารถแพ้แลคโตสแค่ไอศกรีมได้ไหม?
เมื่อไหร่ คุณ 'NS แลคโตส - ไม่อดทน , คุณ อาจมีอาการไม่สบายท้องและปัญหาทางเดินอาหารหลังจากบริโภค นม ผลิตภัณฑ์ เช่น นม ไอศครีม โยเกิร์ตและชีส ถ้า คุณ มี แพ้แลคโตส , คุณสามารถ หลีกเลี่ยงผลกระทบโดยการ จำกัด แลคโตส -ที่มีส่วนผสมของอาหาร คุณ กิน.
คุณสามารถแพ้แลคโตสได้ในทันทีหรือไม่?
สูงสุด. แพ้แลคโตสสามารถ เริ่ม กะทันหัน , แม้ว่า คุณ ไม่เคยมีปัญหากับ นม สินค้าก่อน. อาการมักจะเริ่มตั้งแต่ครึ่งชั่วโมงถึงสองชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่มอะไรกับ แลคโตส.