กรดอะมิโนอะไรที่ช่วยเพิ่ม HGH?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

กรดอะมิโนจำเพาะ เช่น อาร์จินีน , ไลซีน และ ornithine สามารถกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต (GH) เมื่อฉีดเข้าเส้นเลือดดำหรือทางหลอดเลือดดำ

ด้วยวิธีนี้ฉันจะเพิ่มฮอร์โมน HGH ได้อย่างไร?

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่อิงตามหลักฐาน 11 วิธีในการเพิ่มระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ (HGH) ตามธรรมชาติ

1. ลดไขมันในร่างกาย.
2. เร็วเป็นช่วงๆ
3. ลองใช้อาหารเสริมอาร์จินีน.
4. ลดการบริโภคน้ำตาล
5. อย่ากินมากก่อนนอน
6. ทานอาหารเสริม GABA.
7. ออกกำลังกายที่ความเข้มข้นสูง
8. ทานเบต้า-อะลานีนและ/หรือเครื่องดื่มเกลือแร่รอบๆ การออกกำลังกายของคุณ

รู้ยัง, กลูตามีนเพิ่มฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือไม่? มีสารหลายอย่างที่ เพิ่มขึ้น การหลั่งตามธรรมชาติของ HGH . วิธีที่มีประสิทธิภาพและประหยัดที่สุดในการทำให้เกิดสิ่งนี้ HGH ปล่อยสำหรับหลาย ๆ คนดูเหมือนจะกินกรดอะมิโน 2 กรัม หลี่ - กลูตามีน ในตอนเช้าและรับกรดอะมิโน 10 ถึง 30 กรัม หลี่ -อาร์จินีนก่อนนอน

อีกอย่างที่ควรรู้คือ อาร์จินีนเพิ่มโกรทฮอร์โมนหรือไม่?

ฮอร์โมนการเจริญเติบโต , อาร์จินีน และการออกกำลังกาย การศึกษาส่วนใหญ่ใช้ oral อาร์จินีน ได้แสดงให้เห็นว่า อาร์จินีน ตามลำพัง เพิ่มขึ้น การพักผ่อน ฮอร์โมนการเจริญเติบโต ระดับอย่างน้อย 100% ในขณะที่การออกกำลังกายสามารถ ฮอร์โมนการเจริญเติบโต ระดับ 300-500%

HGH มีกรดอะมิโนกี่ตัว?

ฮอร์โมนที่ผลิตขึ้นเป็น 217 กรดอะมิโน โปรตีนสารตั้งต้น เทอร์มินัล 26 N กรดอะมิโน สอดคล้องกับสัญญาณเปปไทด์ซึ่งจำเป็นสำหรับการหลั่งฮอร์โมน เปปไทด์สัญญาณนี้ถูกตัดออกในระหว่างกระบวนการหลั่งเพื่อให้เกิดลักษณะ 191 กรดอะมิโน รูปแบบของ hGH.