ปัจจัยอะไรที่ส่งผลต่อการกำจัดลำไส้?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

การกำจัดลำไส้ เป็นวิธีที่ร่างกายของคุณกำจัดของเสียที่เป็นของแข็ง สามารถ อิทธิพล ตามไลฟ์สไตล์ ปัจจัย รวมทั้งอาหาร การดื่มน้ำ และการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังสามารถ อิทธิพล โดยทางจิตวิทยา ปัจจัย และนิสัยตลอดจนอายุ การตั้งครรภ์ และความเจ็บปวด

เมื่อพิจารณาตามนี้แล้ว ปัจจัยใดที่ส่งผลต่อการกำจัดปัสสาวะ

ปัจจัยทางจิตวิทยา: เช่น ความเครียด ความกลัว ความวิตกกังวล และปัจจัยทางอารมณ์ ภาวะทางพยาธิวิทยา เช่น มีไข้ เบาหวาน ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

บางคนอาจถามว่า การกำจัดลำไส้คืออะไร? การกำจัดลำไส้ เป็นวิธีที่ทางเดินอาหารของคุณกำจัดของเสียที่เป็นของแข็ง เรียนรู้ว่าอาหารที่คุณกินถูกดึงสารอาหารออกจากร่างกายและเตรียมพร้อมสำหรับการกำจัดอย่างไร ค้นพบโครงสร้าง การเคลื่อนไหว และปฏิกิริยาตอบสนองที่เกี่ยวข้องกับ การกำจัดลำไส้.

ฉันจะปรับปรุงการกำจัดลำไส้ของฉันได้อย่างไร?

กินผลไม้ ถั่ว ธัญพืช และผัก นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารที่มีกากใยมาก สิ่งนี้จะเพิ่มจำนวนมากให้กับ.ของคุณ อุจจาระ ซึ่งกระตุ้น บาดาล เพื่อเคลื่อนย้ายและขับเคลื่อน.ของคุณ อุจจาระ ซึ่งไปข้างหน้า. อาหารที่มีไฟเบอร์ได้แก่ ผลไม้ เช่น สตรอว์เบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และแอปเปิ้ล

อายุมีผลต่อการกำจัดลำไส้อย่างไร?

การเปลี่ยนแปลงในระบบย่อยอาหาร ในขณะที่เรา อายุ กระบวนการนี้บางครั้งช้าลงและสิ่งนี้ สามารถ ทำให้อาหารเคลื่อนตัวช้ากว่าผ่านลำไส้ เมื่อสิ่งต่าง ๆ ช้าลง น้ำจะถูกดูดซึมจากเศษอาหารมากขึ้น ซึ่ง สามารถ ทำให้เกิดอาการท้องผูก