Brachialis ของคุณอยู่ที่ไหน

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

แขนง กล้ามเนื้อ ตั้งอยู่ที่ต้นแขน มันอยู่ใต้ กล้ามเนื้อลูกหนู . มันทำหน้าที่เป็นสะพานโครงสร้างระหว่างกระดูกต้นแขนซึ่งเป็นกระดูกต้นแขนและท่อนแขนซึ่งเป็นกระดูกปลายแขน

ในทำนองเดียวกัน คุณอาจถามว่า คุณทดสอบ Brachialis อย่างไร?

เพื่อประเมินความแข็งแกร่งของ brachialis วางข้อศอกที่งอ 90 องศาโดยให้ปลายแขนยืดออกจนสุด จากนั้นให้ผู้ป่วยต้านแรงกดทับที่ปลายแขนส่วนปลาย

ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถฉีก Brachialis ของคุณได้หรือไม่? การบาดเจ็บที่ brachialis กล้ามเนื้อคือ NS เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ยากและไม่ได้รับการบันทึกไว้อย่างดี [1, 2] การบาดเจ็บที่ brachialis เส้นเอ็นยังหายากมากและสำหรับความรู้ของเรายังไม่มีรายงาน ในทางกลับกัน การบาดเจ็บที่เอ็นกล้ามเนื้อไบเซ็ปส์ brachii นั้นพบได้บ่อยกว่า

นอกจากนี้ การออกกำลังกายแบบใดที่ Brachialis ได้ผล?

มีแบบฝึกหัดต่างๆ มากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อตีแขนกล้ามของคุณ:

• ค้อนม้วนงอ (ดีที่สุด)
• หยิกค้อนธรรมดา (ปิดวินาที)
• Reverse-grip barbell หรือ EZ bar curls (ดีมาก)
• ค้อนขดด้วยเชือกบนรอกต่ำ (ใช้เท่าที่จำเป็น)

ทำไม Brachialis ของฉันถึงเจ็บ?

NS สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ brachioradialis ความเจ็บปวดคือการทำงานหนักเกินไป หากคุณโอเวอร์โหลด.ของคุณ brachioradialis กล้ามเนื้อเป็นเวลานาน จะกลายเป็นความอ่อนโยนและเจ็บปวดในที่สุด Brachioradialis ความเจ็บปวดยังอาจเกิดจากการบาดเจ็บจากการสัมผัสทางกายภาพ เช่น การตกหรือการกระแทกจากวัตถุแข็ง